最近天气炎热，非常容易中暑。
中暑严重起来可是很危险的呢！
为了防止这种情况的发生，
CC来给大家介绍一些预防中暑
以及中暑了该如何处理的小知识。
预防篇
穿透气性好、浅色的衣服。
随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。
出门时要戴太阳镜、使用遮阳帽，遮阳伞。
多补充蛋白质以及钠和钾。
选择鱼、虾、鸡肉、鸭肉等优质蛋白质食品。
钠：食盐、酱油等，钾：香蕉、豆制品、海带等。
随时喝水，不要等口渴了再喝。
急救篇
1
把中暑者搬到通风阴凉处，
平躺并将双脚抬高，
有利于增加脑部的血液供应。
2
用冷毛巾捂住中暑者额头，
用酒精或冷水擦拭全身，
用扇子或者电风扇吹风加速散热。
3
为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。
不宜大量补充水分，
会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。
出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，
应该立即拨打，
并在等待救护车的过程中进行前文中的紧急处理。
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