中暑虚脱

首页 » 常识 » 问答 » 三伏灸穴位指南丨脾胃肠疾病老胃病便秘
TUhjnbcbe - 2022/3/31 14:17:00
俗话说“十个胃病九个寒”,现代人的生活及饮食习惯导致很多人脾胃虚寒,每到春秋换季就会出现各种消化系统疾病,而夏季在春秋之间,脾胃的调理显得尤为重要。而说起脾胃疾病,大多数人第一时间想起的就是胃痛胃酸、消化不良等,其实在中医角度来说,外部皮肤病如湿疹等也跟脾胃有关。脾主运化,脾虚则水湿代谢不掉,自然会淤积体内,久而久之便会出现各种皮肤性问题。夏天是脾胃最脆弱的时候,但也是调养脾胃的最佳时机。脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们的关系十分密切,相互影响,而中医所讲的脾胃其实泛指人体整个消化系统。“脾胃为后天之本,气血生化之源”,是说在人出生后,一切的生命之源都需要脾胃化生饮食水谷来提供营养,很多疾病,尤其是慢性病的来源都与脾胃运化失常有关。入夏季桑拿天气,人感到浑身湿漉漉的,而且特别闷,这是因夏天气温高、气压低、湿度大所造成的。此时暑湿易困脾,而人们此时通常又贪凉,多食生冷瓜果及冷饮,居空调房,岂不知这会耗散脾胃阳气导致脾胃功能不足,致使脾胃的受纳、腐熟、转输、运化功能受阻,影响水谷的消化吸收。

冬病夏治,先要调养好脾胃

中医认为养生最主要是讲究天人相应和顺应自然,所以中医讲究四季养生,五脏对应五时,即“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”。从夏季的角度来说,不仅要顾及心阴的养护,更要注意调养脾胃,这是因为:第一,从季节特点来讲,大家都知道夏季炎热,但还有一个被人忽视的点,就是湿。夏天的雨水较多,一下雨,水分就蒸发弥散到空气中,使人觉得闷热,出现喘不过气、吃东西没食欲等表现,这可能就是湿伤脾胃所致。而另一方面,闷热、潮湿的天气,很多食物容易腐败变质产生*素;细菌等也容易繁殖生长,所以夏季腹泻等疾病非常常见。这些就是中医说的“外邪侵入”。第二,夏天暑湿困脾,导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱,如果脾胃功能障碍就不能很好地运化水湿,造成“内湿”停滞,进一步影响脾胃的功能。第三,“脾胃伤则百病由生”,所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃,比如像有心脑血管等疾病的在夏季容易发生意外。中医讲“春夏养阳,秋冬养阴”,夏季则是温补阳气的最好时机。《素问》讲:“夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物花实”。可知夏季是万物生长茂盛、开花结实的季节。所以夏季是一年中阳气最盛的季节,气温很高,阳光充足,人体的新陈代谢非常旺盛,所以夏季养生应把顺应外界高温环境和人体内部的特点作为重点。夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是7月16日即将进入三伏天,此时人体腠理疏松,气血畅通,药性易于深达脏腑,三伏灸乘其势而治疗,往往可获得良好的疗效,充分体现了天人合一的自然疗法,所以夏季治疗脾胃虚寒症,往往可以达到最好的效果。在此期间,调理脾胃的同时,更能针对人体各种因寒所致各种骨关节疼痛、痛经、慢性鼻炎等症状起到更好的调理作用,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到强身保健的目的。

脾喜燥恶湿,艾灸绝对是健脾和胃的不二法宝

1、手脚冰凉、月经淋漓不尽、痛经、妇科炎症、舌头两边有齿痕:脾虚胃寒。

就近取穴:中脘穴,关元穴、八髎穴。对于胃和妇科,其实不局限于这几个穴位,我们可以循任脉和督脉找灸感。远端取穴:太白穴,脾经的原穴,健脾效果非常好。

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三伏帖穴位指南

宫寒痛经:肾俞穴、关元穴、子宫穴、三阴交穴

2、消化不良、胃胀、胃痛、胃反酸:气血瘀滞。需通气、活血、解淤。

有这些问题的朋友,按一按自己的胃,多半是一块硬硬的石头。这时如果就近灸中脘,多半是灸不进去还容易上火。我们要做的首先是忌口、少吃,减轻肠胃负担。同时可以多用揉腹,拍打带脉等方法,把硬结散开。取穴以背部压痛点为首选,同时可以远端取公孙穴,增加胃肠蠕动,增强消化能力,每天揉腹后配合艾灸效果更好。也有人肚子软软的,按压哪里都不痛,但是仍然觉得闷胀不适,这通常是气机不畅造成的,揉腹、艾灸后多会出现排气现象。特效穴:漏谷穴。对于腹胀、肠鸣、小便不利有奇效,可以在饭后按揉此处。

3、鼻炎,过敏性鼻炎:小肠寒凉,身体寒湿重。

取穴:就近灸印堂,鼻炎发作时能够快速缓解鼻塞、头痛。缓解后灸身柱穴、神阙穴,提升督脉阳气,温暖小肠,很快就能彻底告别鼻炎。鼻炎在艾灸过程中一般都会有排病反应,有人头面部冒凉气,有人咳痰擤鼻涕,都是好现象。没想到吧,鼻子难受竟然跟脾胃有关。相比于其他治疗鼻炎的方法,艾灸也是最安全无痛苦的一种了。

三伏帖穴位指南

鼻炎贴:肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、大椎穴

4、湿气重:健脾是根本,“诸湿肿满皆属于脾”,然而湿也是最难除的。很多朋友专注于祛湿,但没有注重健脾,因而总是不见成效。选穴:中脘,关元,足三里,丰隆穴。健脾益胃,同时温暖中下焦,增进脾胃的运化功能。5、湿疹、荨麻疹、各种过敏:痰湿重,肠胃寒凉。与鼻炎的原因类似,小肠过于寒凉,身体痰湿堆积过多,不能正常代谢出体外,发于皮肤形成了过敏症状。取穴:大椎穴,神阙穴。大椎穴,又称“诸阳之会”,艾灸此处能够振奋一身阳气,对于各种过敏都可以灸大椎穴。神阙穴,深部为小肠,属就近取穴,也可取水分穴,以灸感为准。也可以直接灸患处,常有奇效。

最重要的是,切不可一边艾灸,一边生冷。不可一边养生,一边放纵。

在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃生冷、油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。

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