楚天都市报7月23日讯（记者陈凌燕实习生*彩通讯员杨丽丽）“我感到一股窒息性的闷热感。”23日，医院，52岁的李大婶说起自己的中暑经历，仍觉得怕怕的。
两天前，她散步时发觉全身大汗淋漓，随后就什么也不知道了。医院抢救，这才转危为安。
今日是大暑，进入一年中最热的节气。热力四射的天气也开始出狠招了。武汉潮湿加高温的气候特征，人们不能掉以轻心。
在沙湖边走着走着
就什么也不知道了
李大婶家住中北路，平时身体不错。6天前她刚从国外旅游回来，一路上吃不惯，还拉肚子，加上倒时差，一直觉得身体有点发虚。21日晚7时40分左右，李大婶与姐姐相约一起到离家1公里多外的沙湖公园散步。谁知刚走到公园门口，她便说“哎好多汗呀”，随即倒地不醒。李大婶的姐姐见她衣服都被汗湿透了，喊她也喊不醒，吓得赶紧拦车。一位好心的士司机见状，帮她把李大婶抬上车，送到了医院急救中心。
该院李顺青医生接诊后发现，李大婶已经休克，怎么呼喊都没反应。检查时她的血压仅为80/50mmHg左右。“我认为她是低容量性休克，应该是中暑了。”李顺青医生说，他迅速开展治疗，为李大婶补充了ml生理盐水，20多分钟后，李大婶慢慢恢复了意识。
“中暑的条件常为高温环境下不能及时补充液体。李婆婆本身身体虚弱，加上天气闷热引起身体大量出汗，导致其机体内钾、钠电解质流失，继而引起意识障碍，幸好送来的及时，如若拖延导致心脑肺等器官功能受损，可能会危及生命。
温又热的天气里
户外活动得当心
“最近天气的温度是不太高，但是湿度大，人难受。”家住武昌的王先生告诉楚天都市报记者，前天他带着几个朋友去跑步，也发生了惊*一幕。
他说，前天下午6时半左右，他约上3个好友，一起去绿道跑步。“当时天还很亮，但天上有云，没有很晒了，我们就到绿道里，准备按以往的习惯跑个10公里。”一行人跑到约7公里左右时，他突然发现一个平时很能跑的朋友没跟上，“平时他都是在我左右，速度跟我相当，我就有点怀疑了。”他于是往回跑，约几百米处发现朋友脸色发白，整个人汗像水一样流，人也摇摇晃晃，然后就瘫坐在路边了，“明显中暑了。我赶紧打电话喊同伴给他送水过来，又拿出毛巾给他扇风，差不多半小时多，他缓过劲来，说‘好多了没事了’，我们这才扶着他回去。”
“近年来，因为运动导致的中暑，较前几年还是略有下降。”医院急诊科主任艾芬介绍，因为近几年各式健身房随处可见，条件好了之后，人们对健身的环境要求也变高了，“湿闷的天气里，锻炼尽量等傍晚温度下降后开始，同时还要注意控制运动量。同时最好结伴而行，大家可以互相照应。”
高温天感觉不舒服
要赶紧换地方
今日步入大暑，同时也是步入历年来中暑开始多发的季节。
“每年七八月份，就是中暑的高发季节。”艾芬表示，按往年的中暑接诊情况，中暑者多以户外工作的中年人居多，还有一部分身体虚弱有基础疾病的老年人。这几类人群都应该做好防范。
“中暑多出现在三伏天里，一天之中则多发于12时至14时的高温时段。长期待在高温环境中的人，以及待在闷热、通风条件差的房间中的老年人，更容易中招。”李顺青说，大家尽量避开高温环境，“如果不能避免，就一定要注意多穿插一些休息时间，并补充淡盐水、盐汽水等。”
如果在这样的天气里，感觉明显的不适。，就应该尽快到温度低一些的地方比如商场缓一缓，同时要喝水，千万不要硬扛。“重症中暑称之为热射病，发病急，病情进展快，如得不到及时有效的救治，死亡率高达50%以上。”艾芬说，千万不要对高温天放松警惕。
如果发现身边有人有中暑症状，就要先把他转多到通风的地方，或者有空调的房间，然后用冷水擦拭对方的额头，给他喝冰盐水或冰水，帮助他降温。如果对方仍不能缓解，就要马上送医。
如果发现身边有人中暑了，就要先把他转多到通风的地方，或者有空调的房间，然后用冷水擦拭对方的额头，给他喝冰盐水或冰水，帮助他降温。如果对方仍不能缓解，就要马上送医。