夏季到了，每天都蒸桑拿似的热。炎炎夏日，坐月子怎么办？我身边已经有很多孕妈妈开始担心了，马上就要生宝宝坐月子了，夏天好热呀，可以开空调吗？头发好油呀，可以洗头吗？可以洗澡吗？家长们不让怎么办？不少长辈受传统月子观念影响，认为坐月子忌吹风，必须得从头到脚“全副武装”才行。
答案可以肯定的告诉你，可以洗头，可以开空调，也可以洗澡，我们要科学坐月子，头一件要预防的就是产褥期中暑！产褥中暑一听这个疾病的名字就知道一定是因为高温引起的疾病，它是由于产妇如果处在通风不好并且温度又很高的环境中而引发的急性高温疾病。几乎每年夏天，医院都有收治因坐月子而引发产褥中暑的产妇。
什么是产褥中暑？
产褥中暑又叫热射病，是产妇在产褥期间（即产后6周内）由于室内高热、湿度大且通风不好及产妇体质虚弱等因素，使其体内余热不能及时发散，导致中枢体温调节功能出现障碍，从而引发神经器官受损的一种急性热病。如环境温度大于35℃，相对湿度又太高，再加上一些坐月子陋习，比如：不让产妇在月子里面洗澡和洗头，房间也不让透进一丝风，产妇怕“受风而头戴帽、身盖棉被、穿长衣长裤、扎袖口裤腿等行为，都会使出汗途径受阻。本病的主要症状为出汗多、浑身乏力、头晕、高热后可能导致意识不清楚，还会伴有恶心、呕吐等症状，严重者会导致甚至死亡。
坐月子，该如何防中暑？
1.破除旧习：产妇的居室一定要开窗通风，保持适当温度。尤其在炎热的夏季，应当开空调降低室温，保持在25℃28℃更适合，也可以用凉席，穿舒适的夏季衣裤，不宜过多，被褥不宜过厚，多饮水，多吃新鲜水果，及时补充水分。
2.勤换洗：产妇皮肤排泄功能较为旺盛，出汗较多可以经常用温水擦浴，勤洗头洗澡，勤换衣服，注意个人卫生，则能避免中暑的发生。
月子里出现中暑怎么办？
一般感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时，就应考虑为中暑的先兆。一旦出现体温在38℃以上，除头晕、口渴外，有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等情况，就要立刻脱离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，及时补充水分，并且在体表采取物理降温的方法。如果已经出现虚脱、剧烈头痛、恶心，继而出现昏迷及抽搐的症状，应立即平卧，医院救治。经过正规治疗，绝大部分患者可以痊愈，且在生活起居及饮食的控制下基本不再复发，也不会留下后遗症。
文字
产二科刘畅