长春健康教育中心主任建议留心孩子饮食助孩子忌口 [复制链接]

长春健康教育中心主任建议

    留心孩子饮食助孩子忌口

[导读]昨日，针对我省中小学生健康状况调查结果，再次走进长春几所学校，对于肥胖高达15.5%的检出率进行了实地考察。

    饮食

    红绿灯

    告别

    小胖墩

    牛奶、水果等可每天适当食用

    巧克力、奶酪等每周可食用几次

    油炸类食品每周食用一次或更少

    《肥胖检出率15.5%

    视力不良68%》接续报道

    昨日，针对我省中小学生健康状况调查结果，再次走进长春几所学校，对于肥胖高达15.5%的检出率进行了实地考察。发现贪吃快餐、饮料上瘾、从不运动是众多

    小胖墩

    的通病。对此，长春市健康教育中心主任丁春生建议，家长一定要留心孩子饮食，帮助孩子忌口，减少摄入能量和脂肪，让孩子健健康康地学习、生活。

    走访

    快餐迷

    每周至少光顾一次快餐店

    童童是108小学部名副其实的

    小胖墩

    ，10岁的他体重竟达到66公斤，每周至少要吃1次汉堡，多的时候超过3次，而且特别不喜欢运动。

    吉大二院的营养专家于教授介绍，1包炸薯条摄入能量310千卡，脂肪25克；1杯可乐摄入能量320千卡；1个双层汉堡摄入能量为560千卡，脂肪25克；一对鸡翅摄入能量202千卡，脂肪11.5克。这样算来，童童的一餐摄入能量高达1400千卡，脂肪超过60克。