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《月令七十二候集解》说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”三候中有两候与天气有关，即二候说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；三候说大雨会时常出现。在长期的生产生活实践中，人们总结积累了很多与气候变化有关的大暑谚语。
反映大暑气温的谚语，如“热在三伏”。三伏，是初伏、中伏、末伏的总称，夏至日的第三个庚日入伏，总共40天，大暑至立秋半个月的时间全部处在三伏里。
“小暑大暑，上蒸下煮”，不仅头顶烈日，而且太阳暴晒后，土温会升高，土壤内的水分，大量吸收土壤温度后散发蒸汽，人站在地面，就如同洗桑拿一般。“小暑不见日头，大暑晒开石头”，如果小暑日没有出现太阳，整体都是阴天或者阴雨天气的话，那么到了大暑时节通常会更加炎热，炎热到石头都要被晒开的程度。所以有谚语提醒人们“大暑大暑，当心中暑”。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期气温的谚语，如“大暑热，秋后凉”，反之，“大暑热不透，大热在秋后”，秋后热对庄稼成熟有好处。预测中长期气温的谚语有“大暑热得慌，四个月无霜”“大暑大雨，百日见霜”，根据大暑的干热和雨水情况预测霜降后有无下霜现象。“大暑不热，冬天不冷”“小暑大暑不热,小寒大寒不冷”，夏热冬冷是正常天气现象，如果夏天不热冬天不冷则为气候反常，会影响正常的农事活动，所以有“大暑不热要烂冬”之说。
反映大暑雨水的谚语，如“大暑小暑，淹死老鼠”，大暑节气正是北方的雨季，降雨大到能把老鼠洞灌满，将老鼠淹死。而在苏浙一带则正处于炎热少雨季节，故有“小暑雨如银，大暑雨如金”的说法。大暑也是雷阵雨最多的季节，有谚语说“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。人们也常把夏季午后的雷阵雨称之为“西北雨”，并形容“西北雨，落过无车路”。“夏雨隔田埂”“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边日出西边雨，道是无晴还有晴。”
预测降雨情况的谚语，如“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”，意思是大暑日晴热，预计会持续高温干旱，无法耕作；反之，大暑日下雨凉快，之后的雨水也会比较多，能下满水塘。“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁。”是说如大暑前后出现阴雨，则预示秋天雨水多。反之，则少。
还有一些大暑期间雨水多少与粮食丰欠的关系的谚语，有“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨丰，粮丰棉丰”“伏不受旱，一亩增一担”的说法。如果大暑时节气候反常，将会影响农作物的收成。如谚语有“大暑不暑，五谷不鼓”“大暑无酷热，五谷多不结”，以致出现“大暑凉飕飕，立冬笑死牛”的现象。农作物籽粒成熟不够，只能用来喂牛，冬天草料充足，牛自然乐不可支、兴奋不已。
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