别担心，初哆咪今天特意整理了这篇关于宝宝中暑知识的文章，家长们可要好好地了解了解。
初哆咪育儿：中暑都有哪些症状呢？
轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、哭闹、面红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
初哆咪育儿：宝宝常见中暑的原因有哪些？
尽量不要带娃长时间在热环境下活动，以免出汗过多、体温升高导致中暑。另外，外出的时候要及时为宝宝补充水分，保证体液的充足，减少脱水的风险。同时不要给宝宝保暖过度，尤其不能穿太多衣物，长时间捂热也会增加中暑出现。
Tips：“保暖过度”而导致的中暑更容易出现在新生儿或小月龄的宝宝中，家长总会担心孩子受凉，就会多穿衣物，导致孩子出汗过多，体液减少后出现脱水，从而发生中暑。
初哆咪育儿：那宝宝穿多少衣服合适呢？
不同阶段的孩子，体温调节中枢发育程度不同，穿衣数量也是有些差别的。1岁以内的宝宝比大人多穿一件，可以通过摸孩子的后颈来判断冷热，随之增减衣物。1-3岁的孩子和大人穿一样多就可以啦，这个阶段活动量大、出汗多，注意勤换衣服，少起痱子。3岁以上的孩子，基本都能顺利的表达自己对冷热的感受了，可以根据孩子的表达来决定穿多少衣服。千万不要在夏天把孩子穿成“洋葱”的样子哦！
初哆咪育儿：如何预防孩子中暑？
避免高温出行：在阴凉处玩耍，上午10点至下午2点这段时间就不要长时间在外遛娃喽。2.及时补水：室外活动时劳逸结合，备好小水瓶。
3.遮阳防晒：除了穿浅颜色的长衣裤，防晒装备不能少（防晒霜、遮阳帽、太阳镜）。
4.室温适宜：勤通风，室温24℃左右；开空调的话调好温度，别对着孩子吹就行。
初哆咪育儿：宝宝中暑后的应急处理
在夏季，特别是高温天，由于小宝宝的体温调节中枢还没有完全发育成熟，皮肤表皮薄，所以，孩子比起大人更容易中暑。家长一旦发现孩子有中暑的症状，家长不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。
马上把孩子转移到通风、阴凉、干燥的地方。比如开空调的房间内或开空调的车内，但温度不要过低，让孩子慢慢适应低温环境。2.脱掉孩子的衣物，或者是解开领口，散热的同时保证孩子呼吸通畅。
3.使宝宝的体温降至38度以下。可以用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
4.及时补充液体。最好的选择是喝口服补液盐，如果没有口服补液盐，也可以选择给孩子喝米汤、绿豆汤或者是稀释后的苹果汁。最好不要给孩子喝自制的糖水或盐水，也不要喝市售的运动饮料等。PS：不建议使用！
情况严重或不会处理时要及时送医治疗。
其实，做好以上几点是可以轻松防中暑的。只是有很多家长过于紧张，一会怕冷着宝宝，一会又担心热着宝宝，所以，才会造成对宝宝护理不周，增加了中暑的风险。所以，初哆咪希望家长能多掌握一些，“科学防晒、防暑”的护理常识。同时，要根据自己宝宝的情况进行适合的防护，相信我们一起努力，一定能够让宝宝度过一个欢乐而热情的夏天！
