近日，湖南省气象台发布高温红色预警，长沙气温持续增高，不仅白天热得疯狂，就连夜晚也热浪滚滚。炎炎夏日，高温不仅让人感到煎熬难耐，还容易引发中暑，甚至导致热射病……
湖南中医院急诊科近日接诊了一位热射病患者。老人今年76岁，早上突发昏迷，呼之不应，呼吸急促。医院时，体温已达到40℃，心率高达次/分。
医院急诊科副主任田争带领医护人员立即展开急救，采用中医急救特色疗法十宣放血，针刺十宣穴，达到通经泻热、开窍醒神的目的，再配合其他急救手段，大约半小时后，患者渐渐能够睁开眼睛，呼喊能简单应答，体温也降至38.3℃。
进一步的检查结果发现，老人的心、肺、肝、肾等全身多个脏器均受到了严重的损害。
老人没有从事体力劳动，也没有外出晒太阳，怎么会得热射病呢？患者家属介绍，原来，即使气温很高，老人家平时也不开空调或风扇，这才导致严重中暑。
什么是热射病？为什么没晒太阳也会中暑？夏日如何预防中暑？中暑了应该如何正确处理？湖南中医院急诊科主任文爱珍为您详细介绍。
什么是热射病
热射病即重症中暑，中暑是在高温、高湿环境中，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。
根据发病机制和临床表现，重症中暑可以分为：热痉挛，热衰竭，热射病。其中热射病最为严重，对机体有广泛损伤，可导致多器官功能障碍，病死率达60%以上，主要表现为高热(高于40℃)和神志障碍。
热射病分为劳力型和非劳力型两种类型。非劳力型多见于年老体弱、儿童和有慢性基础心脑血管等病患者。即使没外出晒太阳，但由于居住或工作环境温度较高，自身体温调节功能障碍，导致散热减少，也可能引起热射病。
如何预防中暑
及时补充水分
平时要多喝水，不要等渴了再喝水，大量出汗后应适量饮用淡盐水。少饮酒精性饮料和高糖饮料，以免使人体丢失更多水分。
正确户外活动
在炎热的季节，平时出门要戴遮阳帽、太阳伞、防晒外套，有条件的最好涂抹防晒霜，不要打赤膊，最好穿宽松透气性好的浅色衣裤。出行应尽量避开正午前后时段。
从事户外活动或运动时，要先放慢速度，慢慢地适应气温的转变，再增加运动量，以增强身体对环境的适应能力。
合理起居与饮食
保证充足的睡眠，避免熬夜，合理安排作息时间。清淡饮食，少食高油高脂食物，减少人体热量的摄入。
夏天喝绿豆粥，可以起到清热消暑的作用。多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦丁茶都是夏季防暑的上乘食品。此外，丝瓜、黄瓜、哈密瓜、葡萄、香蕉、番茄等食物也是很好的选择。
文爱珍主任介绍了两款自制凉茶：金银花、菊花、夏枯草、桑叶各3-5克，加水适量，煮5分钟左右，去渣取汁，具有疏散风热的功效；薄荷叶、甘草，各取6克，加水约克，煮沸5分钟后饮用，具有提神醒脑、清热消暑等功效。
文爱珍主任提醒，婴幼儿、孕妇、产褥期妇女、年老体弱、患有心脑血管疾患等慢性病的人群更容易受到高温中暑影响，应格外予以
