北京哪家医院治白癜风最好 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/250323/t4vby7d.html马上进入三伏天，气温也到了一年中最高的时候，甚至一些地区出现了极端的热，很多人可能稍不注意就引发了中暑。
一些老人怕开空调浪费电，所以就算在最热的时候也舍不得开空调，这不一位78岁的老阿姨因为太热不开空调，结果晕倒在家。
医院的时候体温已经高达40度了，医生初步诊断为中暑了，并且老人也被送进了ICU治疗。
典型的中暑症状有哪些？
中暑一般分为三个阶段
1.先兆中暑
先兆中暑典型的症状就是在高温环境下，出现了大量的出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等等，这时说明身体已经处于脱水状态，必须马上多喝水，并且到阴凉的地方进行休息，症状就会得到缓解。
2.轻度中暑
轻度中暑出现的典型症状有体温会升高到38.5度以上，并且此时感觉心跳加快，出现恶心呕吐的现象，而且出现这些症状后再喝水、休息都不能有所缓解，医院就医。
3.重度中暑
如果到了重度中暑的地步，整个身体的机能就会出现问题，比如神经系统会出现昏迷，肝肾功能都会异常，电解质紊乱，甚至还有可能引发猝死，这时一定要及早就医。
三伏天避免中暑需要做好哪些事？
1.不要吃天多生冷寒凉的食物
天气一热，很多人就喜欢吃寒凉、生冷的时候，适当地吃一些可以起到消暑开胃的效果，但是一旦摄入得太多，就会导致体内寒湿过重，从而影响到脾胃的功能，就会出现脾胃虚弱的情况。
所以进入三伏天后，一些冰镇的食物，饮料等都要减少摄入量了，一些生冷的食物也要尽量少吃。
2.多吃水分多的食物
进入三伏天，可以多吃一些比如冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等等蔬菜，还可以多吃一些西瓜、桃子等水果，这些蔬菜水果含有大量的水分，里面的维生素和膳食纤维也很丰富，都有着非常好的利尿消肿的效果。
因为进入三伏天，湿气太重，也容易影响到脾胃的健康，适当地吃这些食物，可以提高身体的水运代谢，可以起到祛湿、消肿消暑的作用。
3.适当饮用一些热汤热茶
进入三伏天后，人的食欲都会降低，甚至还会有身体乏力，头晕目眩、心慌气短的情况，这时可以适当使用一些热汤。
比如可以用赤小豆、薏仁、山药、莲子等食材搭配熬粥或者是煲汤饮用，可以起到健脾开胃以及去除湿气的作用。
每天还要适当地多补充一些水分，比如可以适当喝一些淡绿茶、苦丁茶、蒲公英茶、党参茶等，能够祛除体内的寒湿之气，还有着清热、去火、消暑的作用。
参考文献：
[1]颜士州.中暑症状与预防，《开卷有益（求医问药）》-,()-28～29-共2页
[2]高温中暑预防知识要点，《农民文摘》-,()-42～43-共2页
[3]厉秀昀.高温中暑预防知识要点，《中医临床研究》-,()-～-共1页
