孕妇如何顺利度过夏天做到这几点,你舒服胎 [复制链接]

文

淘妈

北方最近的天气也是越来越热，已经开始穿夏装了。想起淘妈怀孕的时候，刚好经历了整个夏天，真的是没少受罪。很多孕妇说起来要过夏天的话，都是愁容满面。不过也没办法，怀胎十月，多少都会在夏天过一段时间的。虽说夏天对于孕妇来讲是有些难熬，但是孕妇也不能光抱怨，还是应该考虑如何做不会影响胎儿。如果孕妇在孕期能做到这四点，自己舒服了，胎儿也不遭罪，看看你能做到几点。

1.不要高温出行

对于孕妇来讲，生理的负荷量就比较大，包括血液循环也会增加。而孕妇肚子上的脂肪为了保护胎儿，会比任何时候都要厚，这也导致散热功能下降了。孕妇就容易处在产热多、散热少的状态。孕妇高温出行的话，一定要注意防晒，不然容易中暑。孕妇中暑之后轻则头痛、多汗、恶心，严重的话就会形成高热，会影响到子宫、胎盘绒毛之间的气体和营养交换，最终导致胎儿缺氧。所以孕妇夏天外出的话，尽量避开10-16点这个高热的时间段。

2.正确防蚊

夏天来了之后，很多人就开始犯愁，可恶的蚊虫要怎么对付。而孕妇本身容易出汗，夏天更是常常会大汗淋漓，孕妇身上的这股汗味就很容易“招惹”蚊子。孕妇防蚊、驱蚊是有必要的，但是也要选对方法。最安全的防蚊方法就是使用蚊帐，不放心的话，可以使用电蚊灯、电蚊拍等产品。但是孕妇要注意，像蚊香一类会产生有害物质的产品就不要用了，不然容易影响胎儿正常发育，甚至会导致流产。

3.洗澡有讲究

炎炎夏日，每个人都希望在热的时候能洗个澡，想想都觉得舒服。孕妇是应该保持干净，自然也少不了一天洗一两次澡，但是孕妇洗澡的时候也有很多讲究。首先孕妇洗澡要淋浴，不要坐浴。其次，孕妇洗澡的时候要注意水温不能太低，差不多要接近体温，不然很可能刺激子宫收缩，甚至导致流产。还有就是孕妇洗澡的时间也不要太长，不然很容易晕倒。

4.正确解渴

想要愉快地度过夏天，平时我们总少不了要喝些冷饮的，但是孕妇在这方面要努力克制自己了。孕妇的肠胃机能下降了，孕妇喝冷饮的话，就会刺激消化系统，引起腹部的不适。可能胎儿的活动会增多，严重的话会导致流产。孕妇不要贪一时嘴馋而影响了胎儿。而且孕妇也不要用任何的饮料代替水，孕妇最佳的饮品就是白开水。

淘妈说：孕妇过夏天的这种不容易，其实我们也都理解。不过既然无法逃避的话，那孕妇就学会更好的适应。若在夏天能做到以上提到的四点，那孕妇和胎儿都会舒服很多。