暑假不知不觉已经走过了一半，还有不到一个月很多准大一新生就要开始他们的大学生活了。大学生活开始的小前奏就是军训了，然而很多小可爱都很担心军训时候中暑的问题，毕竟九月初在很多地方依旧是骄阳似火，太阳下站一会儿都让人汗流浃背，那么怎么样才能有效防暑呢？学会下面几招吧！注：图片来源网络一、注意饮水时不要迅速喝太多，不要喝太冰的水。军训的时候不可避免需要站在太阳下训练很久，很多人都会又热又渴，等到休息的时候就会大量饮水，但这样会对肠胃造成负担，很可能适得其反，造成头晕的症状，在喝冰水的时候更应该注意这一点，一下子喝进去大量的冰水，只会一时觉得舒服，但很可能之后造成不适。注：图片来源网络二、随身带着一些解暑的。夏天真的太热了，站在太阳下训练几个小时更是让人难以忍受。这个时候可能喝水都难以驱除燥热的感觉。为了预防中暑，就需要随身带一些解暑的东西，比如藿香正气水，清凉油等东西，虽然气味不好闻，但是却是解暑圣品，预防你在炎炎烈日下中暑晕倒。注：图片来源网络三、随身要带的湿纸巾少不了，或者在网上购买冰袋等防暑神器。军训的时候站在太阳下，脸上和身上的汗就没有停下来过。这时候纸巾已经不够用了，湿纸巾不仅可以擦汗，还能带来一丝清凉。但是神器冰袋更是解暑的好东西了。网上一般都有售卖，把冰袋放在书包里，在军训休息的时候拿出来贴在脸上，身体上，瞬间就解暑了，可以说是军训必备的小神器了。注：图片来源网络四、卫生巾不是女生专用哦。军训时发的鞋子都不会是什么透气的好鞋子，所以出汗是一定的。这个时候就需要小小的卫生巾来垫在脚底，可以吸汗，也可以软软的用来垫脚。这些小妙招你们都get到了吗？军训的时候不要中暑哦。
