一年当中最热的季节就是7月份了，也就是人们说的三伏天，全国各地的高温也是一再爆表，外面的太阳特别的毒辣，人们纷纷用各种方式来降温，紫外线也很强烈，天气太热让人们对食物没有什么胃口，特别是刚出生不久的婴儿承受能力更差，对于炎热的天气宝宝的食欲也下降了。
炎热的天气也是给宝宝添加辅食的时机，当孩子4到6个月之后就可以为宝宝添加一些其他的辅食了，但是由于宝宝的肠道还很稚嫩，添加辅食要循序渐进，在炎热的天气下面，添加的辅食也要注意挑选食材。
一、三伏热天给孩子辅食需要注意的事项
1、不吃鸡蛋
鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，而且大一点的孩子经常食用鸡蛋能够促进长高，但是对于2岁以下的宝宝是不适合吃鸡蛋的，鸡蛋的蛋黄里面含有的卵磷脂对于小宝宝是很难消化的，而且吃多了影响他们对铁这种微量元素的吸收，而鸡蛋中的蛋白分子颗粒较小，非常容易进入宝宝的血液里面，引起宝宝的过敏反应。
2、不吃蛋糕
蛋糕作为大家都喜欢的甜品，一直受到大家的喜爱，而且蛋糕比较绵软，不需要咀嚼，很多父母感觉给孩子吃比较适合，但是太过于软的食物其实不能很好地刺激孩子牙齿的生长发育，尤其是奶油蛋糕，它的热量非常的高，如果宝宝食用过多，容易造成肥胖，因此尽量不要给宝宝吃蛋糕这种食物。
3、不吃果汁
现在对于果汁的诟病也是越来越多，人们认为榨果汁的过程把水果当中的一些维生素给破坏了，榨出来的东西含有大量的糖分营养元素已经很少了，如果给宝宝吃太多的果汁的话为让宝宝对其他食物不感兴趣，降低食欲。
二、天气炎热孩子怎样吃更营养
1、蔬菜水果
夏天人的身体里流失的水分比较多，因此大人可以制作一些素菜类的辅食，绿色蔬菜含有矿物质和维生素对小孩的吸收很好，比如西兰花、胡萝卜之类的，这些食物的口感也比较好，胡萝卜里面的胡萝卜素能够促进宝宝的智力发育。父母可以把蔬菜做熟然后制成蔬菜泥或者水果泥孩子喜欢吃营养也到位。
2、谷物类
孩子经过前期的奶水补给之后他们的身体也已经发育的越来越成熟，能够吸收大人吃的一些简单食物了，在辅食阶段很多宝妈给孩子添加米粉，这也属于谷物的一种，谷物里面还有大量的碳水化合物，能够给宝宝提供身体所需的热量。宝妈可以给孩子制作一些米粉或者麦片之类的食物。
3、蛋白质类
人体所需的物质最常见的就是补充蛋白质，对于宝宝来说也是需要的。因此，父母可以选择一些高蛋白的食物制成宝宝容易吞咽的辅食，制作的时候尽量做软一点，宝宝的咀嚼能力还没有完全发育好。但是补充蛋白质也要看宝宝的一个吸收能力，不要过量的补给，容易造成宝宝消化不良或积食。
不管是植物蛋白还是动物蛋白都有很好的营养，植物蛋白有豆腐或者腐竹之类的饿豆制品易于吸收口感也好，动物蛋白可以选择红肉，比如鸡肉、牛肉这些。在量上面也要从少到多，看宝宝吃辅食的消化反应制定相应的量。
4、粗粮
粗粮里面还有大量的矿物质能够给宝宝补充身体的微量元素，促进发育，像芝麻或者核桃之类的食物能给宝宝提供相应的营养需求，父母可以把这些食品打磨成细粉然后做成糊糊喂给孩子吃。很多父母都很关心自己孩子的生长健康，但是找不到合适的方法，网络上的信心五花八门，但只要细心识别，能找到适合孩子营养的辅食建议。
宝宝在不同的发育阶段有不同的食物需求，因此，父母要及时调整自己的喂养方式，做到和宝宝的生长发育在同一线上，确保不同的时间段能补充到所需的营养，从而健康的长大。夏天的时候尤其要注意不要让宝宝出现中暑的现象。
很多家长都是新晋父母，平时照顾孩子小心翼翼的同时，有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排，怎么做，怎么吃才合理健康。
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