宁波入夏以来的第二波高温骤然而至
最高温度直逼38℃！！
脱水……
恶心……
呕吐……
我是不是中暑了？
宁波市气象台今天再次发布高温报告：
今明两天我市以晴热高温天气为主，
最高气温可达35～38度，
部分地区38度以上。
具体天气
在这样的高温天气里，室外工作、活动的市民如果没有做好防护工作，很容易出现中暑乃至热射病等情况。
今天上午，宁波二院急诊科连续收治了两名热射病患者。
体育达人上午顶着太阳跑马拉松
摔倒在终点线上……
大汗淋漓、神志不清、体温41℃……
张女士是被跑友们送到宁波二院急诊科的，入院时情况就已经很严重了。今天上午，张女士跟跑友们约好在宁波二院附近跑马拉松，距离不长，只有6公里。
突然出现这样的急症，让张女士的亲属好友都非常意外。平日里，张女士身体很好，曾经参加过百公里的越野跑、铁人三项，6公里的运动强度，对她来说不在话下。据家属说，最近病人也没有过度疲劳，身体状况良好，所以在高温天，还是参加了这次跑步。
跑步中途，张女士已经跟同伴说，感觉点累，但她还是坚持到了终点。一过终点人就不行了，趴倒在地上。“根据病人送院时的情况，已经是热射病，即老百姓所谓中暑中最严重的一类。
市二院急诊科刘鹏主任医师介绍，轻度中暑往往表现为肌肉痉挛，如果发展为热衰竭，脱水加重，脏器功能障碍，患者可表现为恶心、呕吐、头晕等症状；最严重的是热射病，会引发中枢系统的紊乱，造成脑水肿、肾功能衰竭、横纹肌溶解等严重后果，危及生命。
今天室外温度高、湿度高，本身就会影响机体的散热；在这样的环境下再进行剧烈运动，体内产热过多，就可能诱发热射病。
刘医生提到，实际上，病人在跑步时感到体力不支，机体已经发出“警报”。在发觉不对的当下，病人就应该找阴凉、通风处休息，适当补充水分电解质，避免症状加重，视情况及时就医。
王师傅高温作业一连喝了五大瓶水
送院时全身抽搐……
补充水分，很有讲究
王师傅也是当天上午被送进市二院急诊科的，虽然入院时体温正常，但出现了全身抽搐的情况。
王师傅在建筑工地工作，早上高温作业感到特别累，于是到阴凉处休息。出汗很多，坐着休息，他一连喝了五瓶大瓶白开水，不多久人更加不舒服了，甚至出现了全身抽搐。工友们发现后，医院。
“高温环境下，特别是已经出现中暑症状，肌体已丢失水电解质，短时间大量饮用白开水其实是大忌。像王师傅这样狂饮不止，短时间饮用大量纯水，未同步补充电解质，加速体内的电解质紊乱，进而导致乏力、肌肉痉挛等症状。临床称为热痉挛。”刘医生说。
预防、应对中暑，正确的饮水方法应该采取少量、多次饮水。不管口渴与否，都应经常喝水，不仅能补充水分，还能降低机体温度，促进排汗。
此外，针对张女士、王师傅这类高温作业或剧烈运动的人群，应该适当补充淡盐水或运动饮料，以保持体内的电解质平衡。
无独有偶，鄞州二院也出现了严重的中暑病患！
6月25日晚上7时许，54岁的建筑工人陈师傅在工地上连续工作9小时后，突然出现头晕、昏厥、四肢抽搐等症状，被工友紧急送入鄞州二院急救医学中心抢救室。入院时，陈师傅整个人看上去大汗淋漓，却不时打着寒颤，身上的衣物都已被汗水浸透。
经检查，陈师傅这是中暑引起的急性肾衰！医护人员迅速为其进行一个小时的治疗之后，陈师傅的不适症状明显好转，但由于存在急性肾损伤，随后转入急诊内科病房进一步观察、治疗。
昨天晚上一前一后被送入鄞州二院抢救室的，还有29岁的曹师傅，他也是因为在高温下持续工作出现中暑抽搐症状。好在曹师傅症状相对较轻，经过补液治疗后已无大碍，当晚就已出院。
据鄞州二院急救医学中心副主任王后兴介绍，高温环境下，由于人体大量出汗，如果没有及时补充水分，身体就会严重脱水，血液极度浓稠，肾脏血流减少，从而导致肾脏损伤。
关于热射病
热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
那么我们遇到已经中暑的情况
该如何应对呢？
中暑必备小知识
1、发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
2、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还医院，同时采取综合措施进行救治。
3、医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。
4、若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温（警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温）。
记者：葛萌通讯员：郑轲谢美君丨编辑：毛毛
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