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TUhjnbcbe
- 乞丐
- -178
- -1957
- 2020-03-27
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发表于 2021-03-07 04:30
|只看楼主
炎炎夏日到了 长时间在高温环境中活动 因人体体内的热量不能很好的散发 使得体温升高 就会产生中暑的情况 中暑主要分为轻度中暑和重度中暑 轻度中暑的主要症状有 口渴、头晕、呕吐等 重度中暑的主要症状有 意识模糊、晕厥、休克等 如果遇到中暑的情况 要及时处理和治疗 以避免更严重的后果 常见的处理方法有以下几种 -01- 换一个凉爽、通风的环境 如果有轻微中暑的征兆 尽量避免继续暴露在高温环境中 换到凉爽、通风的环境下 使身体的温度降下来 -02- 喝一些清凉饮品或盐水 绿豆汤是夏季清热解*的利器 喝一碗绿豆汤 能稍微缓解中暑症状 喝一些盐水也能起到降温 补充血容量的作用 -03- 服用或涂抹解暑药 中暑后可以在额头或太阳穴 涂抹一些清凉油 或是服用人丹、藿香正气等中药 -04- 冰敷或酒精擦拭身体 用湿毛巾敷在头部和躯干 用冰袋放在腋下以起到降温作用 也可用酒精擦拭身体 酒精蒸发吸热降低体温 能起到一定缓解作用 -05- 平躺后高脚抬高15～30cm 中暑后身体平躺 脱掉身上多余的衣服 让热气尽快散去 将脚抬高15~30cm 使得血液回流到已缺血的脑部 当然了我们不能等到中暑后再想办法 提前预防的工作也得做足了 这里有几个预防中暑的小妙招介绍给大家 -01- 出行时做好防护工作 出门前一定要带好防晒用具 如遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等 尽量避免在12点到14点之间出门 因为这个时间段的太阳很* 温度也会逐渐达到顶峰 尽量避免穿黑色的衣服出门 黑色衣服容易吸热 也不要穿太紧身不透风的衣服出门 这样不利于散热 -02- 时刻保持室内通风 即使是不常在室外 也避免不了因为闷热而中暑的可能性 所以我们需要常常保持室内空气流通 避免长时间在高温封闭的环境里活动 -03- 保证充足的睡眠 夏天日长夜短气温高 人的新陈代谢旺盛 且容易感到疲劳 保证充足的睡眠 使身体得到更好的放松 能有效的预防中暑现象 且睡觉时不要躺在空调口和电扇下 容易患上空调病和热伤风 -04- 多吃水分含量较高的食物 食用新鲜的水果和蔬菜 如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等 能帮助人体补充水分 适当的吃一些苦味菜 如苦瓜、苦菜、芥蓝等 也能帮助身体降低内热 -05- 别等到口渴才想起喝水 一般人体在感觉到口渴时 身体已经处于缺水状态了 所以要及时给身体补充水分 喝点热茶也是不错的选择 若是出现非常严重的情况 医院治疗 end 来源/玩转大学 责任编辑/泽西 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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