中暑虚脱

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伏天洗个这样的澡人竟然没了 [复制链接]

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学洗澡

医院心内科丁亚辉副主任医师在前几日发了一条让人唏嘘的长微博《一桶水毁了一家》。

丁医师说,他写这篇长微博是在凌晨五点多钟,距离宣布患者死亡仅过去了三四个小时。写的时候,他心情特别复杂——一桶冷水让两夫妻从此阴阳相隔……

以下,为丁医生的长微博内容:

在急诊室折腾了几个小时,终于在无奈和不甘的心情下回到了值班室。

这是一名53岁的心肌梗死男病人,家属不辞劳苦,怀着最后一份希望把他从嘉兴送过来,可一下急救车,人就不行了。

急诊室的医护人员很给力,也很专业,第一时间开始了标准的心肺复苏。

我赶到以后,也加入其中。半个多小时后,患者勉强恢复了心跳,可大面积的心肌梗死和长时间的心源性休克已经摧毁了患者最后的希望,我们的努力最终还是化为泡影。

在大剂量的强心和升压支持下,患者还是因抢救无效去了。当他的家属让我直接把这个噩耗告诉他的妻子时,她已经哭得说不出话,只是无奈地点头。看着她的样子,我就像打了败仗的士兵,无奈而又不甘。

这场悲剧的开始,只是40小时前的一桶冷水,一桶想用来消暑的冷水。

在患者将这桶冷水浇到自己身上之前,他是一个被旁人认为“身体棒得可以打死老虎”的人。可浇完冷水后,他就开始出现了持续性的胸闷。一开始,他以为自己只是中暑了,医院。

几个小时后,他发觉情况越来越糟,还出现了胸痛,医院看,结果发现,居然是大面积的心肌梗死。

给他做了介入,用支架开通了完全堵塞的前降支,但他的情况仍在一点点地变差,血压开始支撑不住,胸闷再次加重,身体内环境也逐渐崩溃。医院的那一刻,他的心脏彻底停工了。

类似的案例,还有不少!

丁亚辉医生说:

冷水诱发心血管的收缩是有实验依据的。医学上诊断冠脉痉挛的一种方法就是冷水加压实验。将双手浸在冰水桶里面会引发一些病人的心绞痛发作或心电图的缺血改变。

特别是中老年人,一定要避免高温环境下的突然降温!我们也为大家准备了6条洗澡的健康常识,大家很有必要了解一下!

这6种情况,别洗澡!

1.血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。

2.体质较差女性不能用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。

3.酒后不宜洗澡

酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。

4.劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

5.发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时,身体是比较虚弱的时候,这个时候洗澡容易发生意外。

6.饭后不可立即洗澡

饭后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。如果这时洗澡的话,周围血管扩张,血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少,可造成消化不良等。

50岁后洗澡一定注意这4点

除了上面的事情,老年朋友洗澡时,还需牢记这几件很重要的小事!

1.带个板凳再洗澡

老人体力有限,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。洗澡时带个小板凳,站累了可以坐着洗,既省体力,又不用担心会滑倒。

2.做好防滑工作

研究显示,卫生间最易滑倒的时刻,是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,很多老人因此骨折甚至危及生命。

备好一双能稳稳走路的拖鞋,最好能在浴室内外各放一块防滑垫。在淋浴区域,安装垂直和平行于地面的扶手,还可以在行走的地方,装上一些可供牢固抓握的扶手,以防摔倒。

3.及时补充水分

洗澡过程中会大量出汗,如果脱水过多,又没有及时补充,可能导致虚脱、昏倒。洗澡前喝杯白开水,洗澡后尽快补水,最好是茶水,能更好补充体内丢掉的水分。老年人最好小口小口地喝水,速度平缓,不要过猛。

注意日常饮食很关键

据出版的《中国心血管病报告》显示,我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段,推算心血管病现患人数为2.9亿左右。

虽然我国心血管病防治工作取得初步成效,但仍面临严峻挑战。究其原因,还是没有养成健康的生活习惯。

心肌梗死是心肌由于冠状动脉被栓子堵塞,心肌供血不足而导致的缺血性坏死。

那么如何处理心血管中的垃圾废物以及脂肪堆积是关键点一,扩张血管是关键点二。今天我们也给大家推荐两个日常饮食中可以的多吃的两种食物,以此来帮助我们预防心梗。

一、好的油类

心血管健康状况与日常饮食有着很大的关系,我们经常可以看到身边的例子,一家心梗或重大疾病都是连串发生,往往与一家人都有一样的饮食习惯有关。

油需要经常更换种类,这样才能保证脂肪酸的摄入平衡。有不少的家庭认准了一类油就不换了,但是专家指出,食用油最好经常换着吃,因为各种油里脂肪酸的构成、胆固醇含量和微量元素含量不同。定期更换油的品种可以使营养吸收更为均衡。

推荐油品——芥花籽油

芥花籽油中的多不饱和脂肪酸很少,都是单不饱和脂肪酸。是公认的健康油,同时对于血管内垃圾油脂有清除作用。

二、红枣

红枣:中医认为大枣性味甘,温,有养胃健脾,益血壮身之功效。

现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢,对于心血管有明显的好处。

ps

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