中医说先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。暑为夏季火热之气所化，侵犯人体而多汗，多汗则津泄，发热、气虚，心烦、气短、乏力、口渴。夏季多雨，热蒸湿动，暑邪夹湿，胸闷呕恶、大便溏泻。
中暑的症状中暑的典型症状包括：大汗淋漓，头重而痛，胸闷纳呆（纳为受纳，呆为呆板，形容消化功能受阻，失于运化的症状表现），脘痞（脘为胃脘，痞为忽聚忽散的气结，形容胃脘部气机阻滞不畅的症状表现），恶心，便稀等。中暑又分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，症状依次加重，在出现中暑症状前，我们就要提前预防。中暑了怎么办如果突然出现中暑症状，应该采取什么急救措施呢？移至清凉处平躺先将中暑者转移到清凉处，最好选择附近通风阴凉处，然后平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加脑部的血液供应，同时起到散热的作用。冻敷降温用冷毛巾捂住额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成感冒。先兆中暑处理先兆中暑时就要及时补水，补水应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。注意：不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。穴位缓解中暑中暑后可以通过针灸或点按穴位的方式缓解症状。内关穴内关，手厥阴心包经络穴，通于阴维脉，功擅宽胸理气、和胃降逆、调畅气机，是治疗胃部和心胸疾病的常用穴位。位于腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱（握拳时明显）之间。外关穴外关，手少阳三焦经络穴，为八脉交会穴，通于阳维脉。位于腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。三焦经行气利水，阳维其病多外感，故外关功擅解表清热，行气利水，与内关相配，一治内一治外，内外相应，表里同治。重症者加风池穴风池，为足少阳胆经的重要穴位。少阳为气血转枢之经，而池的本义为护城河，既散外风，又祛内风，为内外交通之穴。其穴位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，与耳垂下缘基本水平。
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