转眼，已经到了7月下旬，到了一年中天气最热的时候。天气变热的同时，中暑的现象也将越来越普遍。
中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。
关于中暑，可能会出现热痉挛、热衰竭、热射病3种症状。今天小嘉要跟大家说的就是关于这些症状的急救措施。
01热痉挛
热痉挛是指疼痛性肌肉痉挛，最常发生于小腿，手臂、腹肌及后背。
热痉挛的征象包括：
■肌肉痉挛
■出汗
■头痛
热痉挛是高温相关急症的征象，如果不采取措施，可能会继续加重。
帮助热痉挛患者的方法：
帮助热痉挛患者的方法1取得急救箱2穿戴个人防护设备(PPE）3让患者休息并降温4让患者喝一些含糖和电解质的液体，例如运动饮料或果汁，如果没有的话就喝水。5在患者能够忍受的情况下，可用毛巾包裹一袋冰水敷在痉挛区域，且不超过20分钟。02热衰竭
像热疼挛等的较轻微症状可迅速转变为热衰竭，这就是识别高温相关急症并实施急救的重要原因所在。
热衰竭的征象类似于热射病
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■恶心
■头晕
■呕吐
■肌肉痉挛
针对热衰竭患者的急救措施：
针对热衰竭患者的急救植施1取得急救箱2穿戴个人防护设备（PPE）3拨打让患者在阴凉的地方躺下5尽可能多地脱掉患者的衣服6喷洒凉水，给患者降温。如果没有凉水可以喷洒，可在患者颈部、腋窝和腹股沟处放上凉爽湿润的布巾。7
如果患者有反应并能喝水，可让患者喝些含糖和电解质的液体，例如运动饮料或果汁，如果没有的话就喝水。
03热射病
如果未及时识别和治疗，热相关症状可迅速恶化。热射病是种可危及生命的危险病症。
立即开始给可能患上热射病的人降温很重要——每一分钟都很宝贵。如果您不能将患者漫在水中，可尝试用喷洒凉水的方法降温。
如果患者身体开始表现出恢复正常，请停止降温。如果继续降温，反而会导致低体温。
热射病的征象包括：
■意识不清
■感觉晕质或疲劳
■头晕
■晕厥
■恶心或呕吐
■肌肉痉挛
■抽搐
针对热射病患者的急救措施：
针对热射病惠者的急教情施1拨打。2将患者放入凉水中，水深最多没到脖子，或者往他身上喷洒凉水。3
如果患者者失去反应，并且呼吸不正常或者仅有濒死叹息样呼吸，应实施心肺复苏。
夏天到了，大家出门的时候一定要注意防晒，爱惜身体哟！
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