夏天是一个愉快的季节。可是，夏季气温炎热，天气潮湿闷热，易发生中暑的现象，尤其是抵抗力弱的幼儿更易发生中暑，所以家长应引起重视，并采取有效的防护措施帮助幼儿预防中暑。为了让幼儿保持健康安然度夏，下面是预防中暑的小常识，家长朋友们赶紧了解一下夏季如何预防中暑吧！
预防中暑的小措施
1.少吃多餐：
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
2.温水冲澡：
最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
3.多喝水：
医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
4.避免剧烈运动：
剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。
5.使用冰袋：
可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
6.选好枕具：
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
7.喝菊花茶：
菊花茶能够降温醒脑。
8.凉水冲手腕：
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
预防中暑小妙招
中暑急救小妙招
图文：*心宇
初审：杨美玲
终审：柯东玲
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