中暑是夏季常见的一种症状，在高温并高湿的环境中更容易发生，如果发现或者处置不及时，可能导致严重的不良后果。因此，对中暑决不能掉以轻心。什么是中暑？人的体温受下丘脑体温调节中枢控制，人体通过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中暑。中暑有哪些症状？中暑症状可分为先兆、轻度、重症三类：先兆中暑：会出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状；轻度中暑：面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等；重症中暑：除轻度中暑表现外，还会有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重时还会导致死亡。中暑之后怎么办？1、发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以帮助散热。神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，轻者经以上处理即可恢复，医院诊治。2、中暑高热者要迅速降低核心体温（测量肛温或耳温），争取在半小时左右将核心温度降至39度以下，同时注意生命体征、神志变化及各脏器功能状况，早期发现并处置并发症。降温多主张采取物理降温措施，如将身体（头部除外）浸于4℃水中降温，但这种冷水会让神志清楚者感到非常不适，也要避免将体温降得过低；或者去除衣物，身上洒上温水，用风扇吹风加强蒸发降温。目前这两种降温方式效果最好。3、要注意，中暑的高热并不等同于炎症的“发热”（即发烧），因此不建议使用常用的解热药物（如阿司匹林、对乙酰氨基酚等）。另外，也不建议酒精擦浴。中暑如何预防？1、加强隔热、通风、遮阳等降温措施，外出时注意遮阳；2、适当多喝含盐清凉饮料，而不是口渴后才补充水分；3、注意饮食和休息，休息不足、疲劳和饥饿条件下也容易发生中暑；4、使用空调降温，或多次到空调环境降低体温，即使短时间在空调环境留滞，也会大幅度减少热休克的发生，尤其是老年人和儿童、体弱者等机体调节能力差的人群，但使用空调时也要避免空调风直吹或者温度调得过低。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
