北京较好的手足癣医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8833646.html防
暑
保
卫
战
骄阳如火
大家好，还记得我吗？我是赤峰工务段检查车间的青工悦悦。近日，蒙东地区出现持续高温天气，炎炎夏日已经来袭，今天悦悦小编为大家整理了防暑的小常识，绘制了漫画来一起了解吧！
中暑是夏季常见的急诊，尤其是我们工务的广大童鞋们经常进行户外作业，所以加强中暑预防非常重要，应注意以下几点。
1
合理饮食及时补充水分
防
饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多，要喝些盐汽水。
2
户外作业注意事项
暑
在连续高温期间，日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定。因“天窗修”、紧急故障抢修等原因不能避开高温时段的作业和没有防暑降温设施作业场所作业时，要督促个人做好防护，涂抹防晒霜，搭建简易凉棚和设置机械通风设备。
3
避免剧烈运动
保
夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克晕倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。
4
保持充足的睡眠
卫
夏天日常夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作，也是预防中暑的措施。
5
积极改善施工或作业地点
生产生活环境
战
作业现场必须配足生活用水、清凉饮料、防暑药品、灭蚊物品等，有条件的组织人员将西瓜、绿豆防暑汤等防暑降温物资送到作业现场。
6
要时刻
