北京手足癣十佳医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8604561.html虽然大家都讨厌夏天的炎热天气,但是因为自己的工作原因,还是被迫在高温下工作。受这种情况影响,有些人很容易中暑,尤其是一直在高温下工作的人,几乎每天都会中暑。
刚开始大家根本不在乎中暑,因为觉得只是头疼头晕而已,根本不会引起其他问题,所以中暑后还是要在烈日下工作。其实这种想法是错误的。中暑本身就会对身体产生影响,更何况是非常严重的中暑。
为了避免进一步的伤害,一定要及时缓解中暑症状。至于如何缓解,我们会告诉你三个步骤。看完一定要收藏。
一种快速缓解中暑的方法
把中暑的人带离中暑区域。
首先要做的是把中暑的人带离中暑区域,比如长时间在高温下工作的人。一定要带中暑的人远离高温环境。如果暂时到不了城市,也要找一个温度稍微低一点的地方,比如大树下或者其他可以遮挡阳光的环境。
当实在没有办法满足这些条件时,其他人可以帮助中暑者用衣服遮挡阳光,然后立即将中暑者带到室内。离开这种高温环境后,可以按压穴位进行急救,比如任重穴、内关穴,这两种穴位都可以改善中暑症状。
物理冷却
换了环境之后,我们要做的就是物理降温,从而帮助中暑患者及时降低体温。比如找一条毛巾,用冷水浸湿,铺在中暑者的额头上。如果有多余的冷水,可以用冷水洗腋窝或者洗脚。
药物冷却
如果以上方法都没有效果,中暑的人体温还是很高,这个时候就要考虑药物降温了,比如直接服用可以解暑的药物,或者喝一瓶藿香正气水。服药后,最后用酒精擦拭身体表面,也可以帮助身体快速降温。
但最好的医院急救,以免中暑患者的身体受到损伤。
改变饮食习惯
中暑患者醒来后一定要立即改变饮食,千万不要吃大鱼大肉和高热量的食物。因为这个时候身体还比较虚弱,一些中暑的症状还是存在的,所以要继续通过饮食来调节身体,比如吃一些清淡的食物。
尤其是回家后,一定要马上喝一些淡盐水,这样有助于身体及时补水。中暑2~3天后,可以补充身体营养,但不要吃太多。而是应该继续清淡饮食,经常吃一些苦瓜、*瓜等。
结论:
虽然中暑看起来很常见,但是严重的中暑会对身体造成很大的伤害,比如持续的头痛和头晕。如果不想继续损害身体健康,一定要提前预防中暑,比如随身带一些防暑用品,或者带两瓶藿香正气水,可以及时解决中暑问题。
如果不需要长时间期待在阳光下工作,最好避开中午的高温时段,也就是11点到3点左右。
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