艳阳高照，空气中弥漫着闷热的气息。高考就这样结束了，今年的*训是不是也是别有一番场景呢？往年在即将到来的*训浪潮里，发生频率最高的应该就是中暑了。
其实无论孩子们是在*训烈日高照中，还是在夏日炎炎的酷暑里，遇到最多问题的应该就是中暑了，那么今天奶爸就来说说如何应对中暑，让他防患于未然！知己知彼才能百战不殆！
要想知道如何下手，就应知道“敌人”是什么来头。
什么是中暑？
当人们处于在高温的外部环境下，或者由于剧烈活动过度的情况下，外界传导、自身活动产热太多，人体的温度感受器把这种“过高”的温度传递给“体温调节中枢”，中枢发出信号让身体散热（增强出汗、毛细血管扩张），以维持正常体温。
但由于外界、自身活动的“热量”太多，超过机体的平衡能力，人体还是会“被动”的体温上升，这就导致了“中暑”。
当我们了解了中暑的概念，那么家长们的问题来咯——夏天最容易混淆的夏日发烧VS夏日中暑
那夏日发烧跟中暑有什么本质区别？
发烧是人体启动的自我保护机制，就像房间自己开了暖气，如果要降温，需要想办法把这个开关给调低；
中暑是人体被动的体温上升，就像是房子突然着火了，如果要降温，重点在于物理降温（转移到阴凉的地方，减少衣物，凉水袋降温）。
大家可以看到发烧和中暑是两种不同的原理，虽然他们本质都是热，但却是不一样的热。这时是不是应该响起歌曲“我们不一样”！
当孩子们遇到了发热的状态如何判断发烧还是中暑，这回家长们都应该明白了吧。
这里我们不得不提到一点就是，中暑的热是一种很危险的热，他会给大脑和身体器官造成伤害，所以我们常说发烧不会烧坏孩子但是中暑会！
我们最常见的中暑现象，高温环境下的头晕、眼花、恶心、胸闷、腿软无力。
当我们遇到这些情况，我们应该如何救治？
我们之前讲过的中暑的发热机制是人体体温被动上升，就像是房子着火了，这个时候需要做的重点在于：转移到阴凉的地方（电风扇吹风）减少衣物、适当使用凉水袋降温头部（如果出现高热的现象，可以在头部、腋下等大血管的位置放冰袋降温）、尽量让患者口服口服补液（或者含盐饮料）等措施，如果患者在实施处理措施后还是没有好转，或者施救者并没有判断能力在简单措施实施后同时尽快拨打。
在这里奶爸温馨提示：中暑引起的体温高，不能！不能！不能吃退热药！重要的事情说三遍
我们在夏日应该如何预防中暑呢？
夏日当得知天气预报发出高温预警时，如果可以选择不出门，减少外出；如果选择出门的我们尽量保持在凉爽的环境下活动，做好防晒储备，夏日三剑客——遮阳帽（遮阳伞）、防晒霜、有防晒指数的太阳镜。外出的衣物选择棉麻制品，大量出汗后可以保持散热状态的衣物。
