中暑虚脱

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夏季中暑有哪些表现如何预防中暑 [复制链接]

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中暑(heatilldness)是指在暑热天气、湿度大及无风环境中,人体因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍。

一、发生中暑的原因有哪些?

主要原因有:环境温度过高、人体产热增加、散热功能障碍、汗腺功能障碍等。

二、为什么一般情况不会中暑?

人类是恒温动物,当外界温度过低或过高时,人体的温调节中枢下丘脑就开始工作,通过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量,达到产热与散热的平衡,并适应相对高温的环境,从而使人体的体温达到基本恒定。

三、什么情况容易中暑?

在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中,人体会出现散热障碍,导致体内热量蓄积,发生中暑。

四、什么人员容易中暑?

夏季露天作业人员、存在生产性热源的高温作业人员以及过劳、睡眠不足、工作强度大、老人、儿童及有基础性慢性病者易发。

五、中暑的分类:

职业中暑分为热痉挛、热衰竭、热(日)射病。其症状分为:先兆、轻度和重症中暑三类。

先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。

轻度中暑除以上症状外,主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上,也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等。

重症中暑除轻度中暑表现外,还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克,严重的会引起死亡。

六、中暑的处理?

应及时转移至阴凉、通风处静卧休息,密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水,同时服用仁丹、十滴水或霍香正气散等防暑降温药物。对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中医院进行急救处理,救治重点是降低体温,纠正体内水、电解质紊乱和酸中*,积极防治休克及肺水肿。

七、如何预防中暑?

高温作业应严格遵守规程;夏季室外作业,改善高温工作条件,积极采取防晒措施,避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中,注意劳逸结合,加强体育锻炼,增加身体的环境适应能力,可减少中暑的发生。

1.注意补充水分

在高温天气里,主论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时少量多次喝~ML凉水。

2.补充盐分和矿物质

大量出汗将会导致体内盐分与矿物质垢流失,必须得到及时补充,可以补充含盐的运动饮料或适量喝些ORS(口服补液盐)。

3.穿着合适的衣服

中午时段在户外作业,应尽量选择轻薄、宽松、浅色服装。

4.随身携带防暑降温药物

如藿香正气水、仁丹、十滴水、风油精等。

5.及时到阴凉处休息

当感觉自己有中暑前兆时,应停止一切活动,到阴凉通风处休息。

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