夏天，指阴历四月至六月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。到了夏天尤其是北京俗称的桑拿天，什么伏天，不用感受光听起来就热的难受，到了无空调而不欢喜的时候，人们的爱好也多了，比如游泳、贪恋冷食、等一些看起来貌似很享受的事情。但是千万不要忽略天热导致的疾病，预防大于防治。夏季因为天气炎热、出汗多，所以容易发生很多常见病症，针对这些常见病症应该积极预防。
夏季游泳应该注意传染病
夏季游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触，如果游泳时及游泳后不注意卫生，容易引起传染性疾病。
如游泳后眼睛常有发痒、发涩、发红的感觉，这是由于不洁水质中细菌或病毒引起的传染病，不宜用手使劲揉眼睛或用纸巾使劲擦眼睛；而是应该在游泳后及时的用清水冲洗眼睛，再滴入氯霉素等眼药水进行保护。
若水流入耳道，可将头部偏向有水的一侧，用同侧腿为支点，原地做“同侧跳”数次，水就可从耳内溢出；切忌用硬物扒耳，以免造成耳膜破裂，可在游泳后滴入复方新霉素等药物预防感染中耳炎。
夏季戴首饰需要注意预防皮肤病
爱美女生常戴金属饰品，尤其是夏天穿漂亮裙子更是少不了饰品点缀。而这些饰品不少是精致而便宜的首饰，这些首饰在制作过程中，为了取得更好的外观效果，都不同程度地掺入了少量的铬、镍、铜等重金属。由于夏季出汗较多，造成饰品周围局部潮湿，从而使霉菌和细菌大量生长繁殖，同时这些金属也易损伤皮肤，引起皮肤病，如果自身属于过敏体质的人，反应会更强烈。因此，夏季要小心“首饰病”。尽量选取合适自己的，其实简单也是很美的。
夏季需要预防皮炎
皮炎是夏季常见的一种皮肤病，容易患此类疾病的人群是在高温环境下工作的人，女性患者多于男性。皮炎的病情轻重与温度和湿度有密切的关系，气温越高，紫外线强度越大，湿度越大，持续时间越长，皮炎越严重，当天气变凉，皮肤损伤会很快痊愈。对于皮炎患者，应注意避免使用热水和肥皂水；避免挠抓，防止继发感染；皮肤患处用清水或是冰袋冷敷冲洗。
夏季老年人应该预防血黏度增高
夏季是血黏度最高的季节，当人体的血黏度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血黏度增高到一定程度时，血液会出现凝集块，造成血管栓塞，引起缺血性心脑血管疾病。
老年人预防血黏度增高，比较有效的方法是，在注意饮食调理的同时，多饮淡茶水和温开水。切记口味重，就一定不能无节制的喝。
夏季养生预防中暑
从初夏开始，就必须养成良好的生活习惯和行为，在夏季要注意少食生冷瓜果，不要贪凉，免伤阳气。具体的夏季养生的基本原则就是：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪。而人体为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，通过出汗，以调节体温，适应暑热的气候。所以夏季千万不要忌讳出汗，尽量避免空调房间呆的时间太长，要合理安排运动时间让自己每天都出汗，给身体做个升读排毒，促进新陈代谢。出汗很重要，但是千万别用错方法导致中暑，下面来说下“暑”对人体的危害。
暑为夏季的主气，独发于夏季，容易耗气伤津。这是它的特点。暑邪侵入人体，常见汗毛口打开而多汗，汗出过多导致体液减少，这就成为伤津的关键，伤津的表现，口渴，唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、闷乱等症。如果不及时医治，则伤津可以进一步发展，超过生理代谢的限度必然将耗伤元气，此时可出现身倦乏力、气短等一系列阳气不足的症状，甚至晕倒或是猝死，由此可见预防中暑很关键。
夏季养生预防空调病
酷暑时节一定不要贪凉，谨防空调病的发生。空调病发生的原因有三点：1.由于空调的存在，房间内湿度太低，空气干燥，会对人体眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病。2.空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，导致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。3.室内外温差较大，人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。老人、儿童和妇女是空调病的易感人群，日常生活中要多加预防。
冬病夏治
如果预防不当或是本身有疾病，可以尝试冬病夏治，效果很好。某些冬季常发疾病或者冬季变得严重的疾病，多存在阳气不足的病机，只是由于夏天气温高，人体阳气相对充足而没有立即发作，一旦到了冬季天气寒冷时，寒冷的侵袭使阳气更加不足，这些疾病便会发作或更为严重，因此适宜在夏季进行调养。若防护得当，来年冬天的时候，可不发作或者发作的程度减轻，即所谓“冬病夏治”。
夏季是容易感受风寒湿邪的季节，但由于气候炎热往往被忽视。因此，有这样疾病病史的患者在夏季不要洗冷水浴或游泳；不要夜间在室外露宿，禁止睡地板；最好不穿短衣裤与裙子，以免风寒湿气伏积于经络之中。
慢性支气管炎、哮喘这类病人中有冬天严重、夏季缓解的。慢性腹泻及虚寒性胃痛通常受寒后加重，往往夏季病情稳定而深秋后发作。
上述各种夏季常见病症状及预防都是需要平时注意的地方，如果已经患上了上述病症，在夏季应该注意积极调养、恢复、治疗；如果还没有患上上述病症，那么在夏季更应该预防采用积极的养生态度来避免这些疾病的出现，做到预防大于防治的理念，让疾病远离我们。
