炎炎夏日,中暑了怎么办这份指南请收好 [复制链接]

40天超长待机的三伏天

“桑拿模式”和“蒸烤模式”

加上必须戴的口罩

这样的温度很容易造成中暑

那么中暑之后该怎么办呢？

这篇文章告诉你~

所谓中暑，是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经系统或心血管系统功能障碍为主要表现的急性疾病，以儿童和中老年人居多。

根据症状的轻重，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

先兆中暑：在高温或日晒下，出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力不集中、动作不协调、体温正常或升高等症状。

轻度中暑：除先兆中暑症状外，出现面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、全身疲乏、心悸、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细速、血压偏低、动作不协调等，这时病人体温升高至38.5℃左右。

重症中暑：重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭，主要表现为皮肤凉，并且身体过度出汗、恶心，甚至体温可高达40℃，血压下降但是脉搏在不断的加快，四肢还有可能痉挛，也有可能昏厥、丧失意识。

当有以上的症状时，要立即做到以下几点：

迅速将中暑者搬到阴凉、通风的地方，使患者平躺，用扇子或者电扇为其扇风降温，还要迅速解开患者的衣领和腰带，让其能更好的呼吸和散热。

用冷水或稀释过的酒精帮中暑者擦拭身体，也可用冷水沾湿过的毛巾或者冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或腹股沟处等位置，这些位置都是有大动脉血管的部位，可以帮助患者快速散热。

当身体感到不适时，要及时服用十滴水（药名）或者藿香正气水等解暑药物，并多喝些淡盐水，补充由于炎热所流失的体液。

当中暑的人一直昏迷不醒，就要用大拇指按压患者人中、合谷等穴位。如出现晕倒或昏迷并且出现高热等症状，简单处理医院就医。

在炎热的夏天一定要注意自己的生活环境，及时补充水分，这对预防中暑有着关键的作用。喜欢运动的朋友们，要合理安排运动时间，最好选在早上或是傍晚以后，这段时间是一天中气温相对较低的时间，不容易中暑。

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