gao
高
wen
温
lai
来
xi
袭
温和的春天即将离去，酷热的夏天正在一步步向我们靠近。
立夏
时节
summertime
气温一天比一天高，也一天比一天热。
高温天气即将来袭！一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天”。
世界气象组织建议高温热浪的标准为：日最高气温高于32℃，且持续3天以上。中国气象学上一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。
夏日的风
高温对人们日常生活和健康以及国民经济各部门都有一定的影响。高温天气使人体感到不适，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多；高温天气，对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。
中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见；热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒；日射病，是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
在高温天气来临之时，我们也要做好相关的防护措施。
一、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。
二、要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。
三、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。
四、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。
五、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
六、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
七、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，医院治疗。
在炎热的夏天中，我们都应该做好防中暑的措施，注意自己身体的变化或不适，在高温袭来之时更应做好相应的防护措施，清清凉凉地度过这酷热的夏天！
文案
王玲
排版
张悦悦执行编辑
熊柯馨责任编辑
王淑瑶审核
团委-李俏
图片来源
网络
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