中暑虚脱

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学做早餐小米红枣粥 [复制链接]

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小米红枣粥

配料表

主料:

小米干红枣枸杞

详细步骤

1.小米用清水淘洗干净

2.砂锅里倒入足够清水,倒入淘洗好的小米大火煮开后,改小火

3.红枣、枸杞用温水浸泡洗净

4.干红枣洗净后,竖着切片去掉枣核

5.把切好的红枣片倒入小米粥中,小火炖30分钟至米粥粘稠

6.最后撒上洗净的枸杞,文火炖10分钟即可

完成图

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