《奉天通志》说：“五月属午，五日为端午，二午相属为火旺之相，过旺则为*。”
*
五
月
端午过，芒种到，高温降雨的天气逐渐增多，农民伯伯开始播种忙碌。而这种气候，也是各种蚊蚁*虫喜欢的，所以农历5月，一年中最热最湿的时候，被称为“*五月”。“*五月”当头，最让家长头痛的事莫过于，粽子荔枝还没享受够，娃就发烧了。
小朋友这个时候发烧，家长们着急得团团转，可能会立马给孩子敷冰袋物理降温，或者口服对乙酰氨基酚片、布洛芬，若见烧不退，医院打针，一顿折腾下来，大人孩子都累得够呛。其实，结合时节气候，小朋友在这时候发烧，多是外感伤寒、内伤积食两大类原因，找对方向再下手，我们就不会像无头苍蝇，在处理孩子发烧问题时也能更加淡定从容。
如何判断应对孩子的发烧呢
一.外感伤寒
农历5月，高温湿热，除了容易中暑伤湿之外，现代人更多的是外感伤寒，因为许多人喜欢选择待在空调房享受冷气。夏天炎热阳气外泄容易出汗，而小孩子喜动，一阵嬉戏打闹便出浑身汗出，这时毛孔打开吹空调，是最容易中招的时候。这种情况下的发烧，皮肤毛孔紧闭，寒邪出不去，小孩一般有以下特点：发热，恶风无汗甚至恶寒，皮肤或较平时紧绷，这种情况一般通过适当的发汗就可以退烧。
二.内伤积食
除了外感，小朋友积食引起发烧，也是非常常见的。家长可能会疑惑，积食也能引起发烧吗？其实不难理解，人体散热的方式，除了皮肤出汗，另一个就是二便了。二便通畅，也能带走一部分热量。那么积食发烧有哪些特点呢？
1.多为低热，或是白天低热，夜间高热；
2.舌苔厚腻，口气秽浊，食欲不振；大便多日未解或不畅，气味臭；
3.手足心热，肚子较其他地方热；
如果你家娃有以上特点，就要注意可能是积食引起的发烧了。特别是端午刚过，粽子如果吃多了，粘腻碍胃，不好消化，荔枝西瓜等水果也容易生湿。小孩的“脾常不足”，更容易产生积食。明代万全在《幼科发挥·原病论》指出：“胃者主纳受，脾者主运化，脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，万病蜂起。故调理脾胃者，医中之王道也；节戒饮食者，却病之良方也。”特别重视饮食调节对脾胃的重要性。小孩脾胃虚弱，感冒发烧容易夹痰湿夹积食，积食在肠胃中持续发酵产热未排出，烧就很难退下来。
有什么简便高效的解决方法呢
一.针对外感伤寒，方法就是让紧闭的皮肤毛孔打开，汗出寒邪去，一般烧就退了。
1.生姜5片，葱白5段，大枣3颗煮水喝
2.生姜切片挤汁外涂穴位。取穴（大椎/项部、曲池、外关、合谷）
3.刮痧（大椎穴及肘部内侧涂抹适量姜油或驱风油，用刮痧板或勺子轻刮至出现微红色或紫红色痧点为度。）
4.艾灸（将已点燃艾条置于大椎穴上2-3cm处熏灸，至皮肤潮红为度。）
注：刮痧及艾灸后应休息1小时以上，不可立即洗澡；饮适量温开水。
大椎：坐位低头，在后正中线上，颈背部交界处最高起的骨头下方凹陷中。
曲池：屈肘，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
外关：前臂背侧，腕背横纹上2寸（上3指宽），尺骨与桡骨两骨之间凹陷中。
合谷：在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；简易取穴法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
二.针对积食发烧，除了上述方法可用，还可配合以下方法通腑泄热。
1.摩腹，顺时针为主，手围绕肚脐周围轻轻摩腹－下
2.揉按穴位：中脘、天枢、足三里
小贴士
1.特殊时期，建议发热先做核酸，排除新冠；如果使用以上方法仍未退烧或反复发热，医院就医。（小儿高热不退，汗出过多易引起惊厥）
2.小孩发烧，重在预防，食饮有节，忌过多生冷粘腻、辛辣油腻之品。
3.*五月有效养生：熏艾香；挂艾叶、菖蒲、香囊；食饮有节。
李敏，女，教授，博士生导师，师从全国名老中医赖新生教授，擅长针灸治疗各种痛证、中风偏瘫、周围神经病、月经病、更年期、针灸美容减肥、过敏性疾病，血管性痴呆，更年期综合征等。
出诊信息：
广州中医院针灸门诊
周三上午、周六上午。
编辑排版：谢烁琳
审核：洪学勤、王暾熠
指导：李敏
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