TUhjnbcbe - 2024/6/6 18:38:00
大一新生即将告别父母，走进新的城市，新的环境，迎来令人期待的大学生活，对于新一届的大一学子来说，第一次离开父母独自生活还是有点迷茫的，家长们更是担心，担心吃不好、穿不暖的，去了新的环境水土不服怎么办？军训中暑怎么办？一系列的问题随之而来……请家长朋友们不要担心，毕竟孩子大了，总要离开父母的，要让他们学会长大。今天我们就来说一说怎样预防中暑、军训前都需要做好哪些准备？以及水土不服怎么办？首先，最重要的就是防晒了，特别是对于女孩子来说。记得我军训的时候就没有准备防晒，以致军训后像变了一个人一样，敷了很久的修复面膜才缓过来。有人可能会说防晒没有什么用，都是给自己心理安慰，但在我看来并不是，涂了防晒的人和不涂防晒的人差距真的很大的，对自己好一点，买一点好的防晒喷雾，不涂防晒你会后悔的。当然，很是羡慕那种怎么晒都晒不黑的人。也确确实实就是有这样的人。其次，就是穿衣问题，军训时都会分发特定的服装，所以不用担心，军训服是非常宽松舒适的。最重要的就是鞋子问题了，军训过的人都知道，站军姿是不可避免的，而且练得最多、最严格的也是军姿。除了站军姿脚不舒服意外，走路脚也会不舒服啊，一天下来，脚真的很累。所以鞋子很重要。我军训前，有好多学姐去宿舍推销YMJ，女孩子应该都懂吧，她们说垫在鞋里会特别舒服的，脚会没有那么累。我试过，但是总往外掉，如果军训时，这个东西从鞋里掉出来会很尴尬吧。所以建议大家在使用前，试用好了没问题以后再用。或许我只是例外，我的脚长得有问题，我室友有的垫进去就不会掉出来，据她说，还算有用。最后，也是很重要的一点。要保证充足的睡眠、充足的营养，还有美丽的心情。一定要休息好，军训看起来没什么，但是也挺累的，如果休息不好第二天起来没精神也不利于身体健康。保持美丽的心情会让军训的时间过得特别快，没准还能在不经意间收获你的爱情呢！哈哈……这是真实的案例，我的室友的第一个男朋友就是在军训时认识的，那个男孩子是对面的方阵的，当时我们两个方阵对着坐休息，结果我室友无意间看到了他，就这样，一段令人羡慕的爱情故事上演了。充足的营养更重要，有些人会觉得一天下来太累了，就想回宿舍躺着，饭也不吃了，这样会影响身体，可能会导致血糖低，甚至是中暑。预防中暑除了合理安排休息时间外，还要保证饮水量，适量增加蛋白质和维生素B、C的摄入。中暑的情况下，大家都知道，藿香正气水非常管用，所以预防中暑可以提前准备一盒藿香正气水，就算没有中暑，天气太热喝上一瓶可以有效预防中暑。之前就有人问我：“我家姑娘是南方的，到北方能适应吗？”的确有这样的人存在，会因水土不服导致感冒、肠胃不适、拉肚子等。所以你的体质如果不是很好、又担心会水土不服，一定要记得，对于火锅麻辣食物等，要尽量不吃或少吃，特别是北方到南方的同学，你的肠胃还未能适应，就要避免食用冷食以及存放时间过长的食物。对于水土不服的这个问题，我咨询了我学医的同学，他是这样跟我说的。1、首先，不要紧张，要从心理上认识到身体不适是由于环境突变而引起的。有的人只要休息几天，让身体生理功能慢慢适应，不适症状就会渐渐消失。2、多喝酸奶，酸奶中的乳酸菌，有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度地避免肠道紊乱，诱发的腹泻腹痛。3、如果症状比较明显，长时间腹泻，消化不良，可以采取以下处理方法：喝温热的米粥，加少量的盐。可以服用含葡萄糖的口服液补充能量、水分和电解质。如果有必要，医院输液，以便于早日恢复健康。4、水土不服尽量不要喝当地的水，尽量喝矿泉水，保持原有的生活习惯，保证充足的睡眠和愉悦的心情。总之，家长朋友们不要担心，这些都不是什么大问题，放开手，让孩子自己去闯。同学们遇到类似的问题也不要紧张，只要预防做到位，一切都没有问题，加油吧！同学们