湘西网8月10日讯（记者周楚怡通讯员邓进）连日来，我州连续高温。医院为广大市民，尤其是高温作业和白天露天工作者以及老弱病幼人群送上防暑“秘笈”。
热射病,俗称中暑,是长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动,引起机体体温调节功能紊乱(体温调节中枢障碍、散热功能衰竭、水电解质丢失)所致的一组临床症候群,以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征的疾病。
医院急诊科负责人提示广大市民，特别是户外工作者应尽量避免在高温、通风不良处进行长时间强体力劳动，老人、儿童、孕妇和有心脑血管疾病的人群尽量避免在高温天气长时间外出，同时避免穿不透气的衣服。炎热的夏天户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强时锻炼，不可进行长时间爬山或跑步。夏天出汗多，一定要注意多喝水，补充体内流失的水分，可以适当喝淡盐水，避免大量出汗引起的体内电解质紊乱。一旦出现大汗淋漓，神志恍惚等中暑症状时，记住四字诀，为抢救患者赢得时间。
如果中暑，可采取“移、降、服、救”方法进行急救。移：立即就近避暑降温并呼救。如发生昏迷，应将昏迷病人抬至阴凉通风处，头偏一侧预防呕吐窒息。降：浇凉水或为患者擦身体，降低身体温度，解开衣服扇风，同时监测体温变化。服：感到不适晕眩时，及时休息并服用十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。救：如果患者一直医院，进行降温及液体复苏等抢救治疗，千万不可耽误治疗时间。
热射病现场救治最核心的办法就是帮助患者降低体温，除了以上建议，还可以根据实际情况，采取其他降温办法。夏季高温虽然有发生热射病的可能，但是只要正确预防，就可以避免。
(湘西网-团结报)
(周楚怡邓进)
(孙莹)