酷暑来临，全过各地区持续高温黄色预警，户外平均高达三十七八度，小伙伴们是不是已经有人中暑了，也许大家觉得中暑也没什么，只不过难受几天，但是小编要告诉大家，夏日防暑可是在救命，中暑千万不能大意。
度娘解说：中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。怎么样现在知道中暑的严重性了吧，今日小编特意搜集了一些防中暑的小绝招分享给大家，一起对抗炎炎夏日。
1.藿香正气水（仔细看可能你用的不对呢？）
藿香正气水应该可以说是夏日防暑的必备名单了，但是藿香正气水你真的了解么？会用么？
藿香正气水的成分，藿香正气水由藿香、白芷、紫苏、生姜等构成，性偏温，属温热性，是去寒湿的利器。
夏天降温小伙伴们肯定和冷饮空调是离不开啦，但是这种习惯却会导致脾胃寒湿重，中暑时体内外温度皆高且大出汗，应该让人体迅速降温并补充水分，服用藿香正气水只会让中暑的情况越来越糟糕。所以大家一定要注意哦，藿香正水是防暑最佳，中暑后且不可不分体质胡乱服用。
2.中暑两大急救穴
说中医急救可能让大家觉得很泛，概念太大，今天咱们就来说说中医里对中暑最有效的穴位，好记又方便。
先来说说太阳穴，大家都知道太阳穴是人体死穴，但是它还有一个功能就是急救，用清凉油涂抹太阳穴并以适当力度按揉能够通络止痛，清热除烦，可有效的治疗因中暑引起的头晕、头痛、神志恍惚。
其次咱们再说说人中穴，这个大家就比较熟悉了吧，当人中暑后出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克时，可用食、中两指端置于拇指面，以增强拇指的指力，用拇指端按于唇沟的中上处顶推，行强刺激。以每分钟20－40次为宜，可使患者很快苏醒。
其实夏天虽热我们依旧热爱，海滩、泳池、比基尼，永远都是夏天的代言，生活中我们怎么做才能放心的度夏呢?常识来喽，看看你还有哪些科普落下赶紧补习，才能畅玩不掉队。
1.户外工作的朋友们可以随身携带防暑降温的药物，就比如清凉油防暑防蚊，还有咱们上面说过的藿香正气。
2.醋。醋能够起到开胃促消化的作用，还能够缓解疲劳，让人体保持充足的精力，但是一旦发现有热伤风的患者就不宜喝醋。
3.夏季多吃苦瓜，番茄，绿豆，这些食物都是具有非常好的防暑降温的效果，还能够起到排毒作用，能够有效的预防人体出现中暑的症状但是如果是服药期间建议就不要吃绿豆了。
4.及时饮水不要等到口渴了再去喝水。喝白开水的时候可以加入一点盐分，能够为人体补充钠元素，还能够起到防暑降温的作用。
5.大家不要洗冷水澡，尤其是在出汗的时候立即用冷水洗澡会导致人体不舒服，所以大家需要特别注意，先用干毛巾将汗水擦拭干净，稍微休息一下，再用温水洗澡。
6.避开酷暑时间短上午十点到下午三点，紫外线是非常强烈的，在这个阶段一定要减少户外的活动。如果一定要出行，大家也需要做好防晒的准备工作，随身携带遮阳伞，也需要涂抹防晒霜。