对于成长中的小孩子来说，吃饭是非常重要的，如果吃不好吃不饱，就无法摄入足够的营养物质，不利于身体生长发育，有些家长发现自家小孩经常没胃口吃饭，这让家长非常担心，王主任针对家长的这些疑问给出了一些建议。
夏天宝宝胃口差怎么办？
1、不要强迫宝宝吃饭
当宝宝没食欲时，千万不要呵斥宝宝，因为在一个紧张的环境下，宝宝的内心会抗拒。
营造轻松的环境，让宝宝心情愉悦，食欲自然会提高，如在宝宝吃饭时放一些轻音乐等。
2、多样化饮食
注意颜色搭配，可适当调调味，多变化烹饪花样，让宝宝保持新奇感，增加宝宝的食欲。在选择食物时，要注意食材的多样化，合理搭配，肉类蔬菜类都要具备。
3、少给宝宝吃零食
有些宝宝之所以会胃口差、不爱吃饭，主要原因是因为吃太多零食造成的。
零食吃的太多就会导致宝宝只想吃零食，而不愿意吃正餐，从而影响到宝宝的食欲。
4、保证孩子充足的睡眠
成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。同样，孩子睡眠不足也会食欲不振。
长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。
5、保持适宜的温度
如果室内的温度过高，也会导致宝宝的食欲减
退，可以给宝宝开空调，以降低室内温度。另外，不要给宝宝穿的过多，因为过多的汗液会让人感觉不舒服，从而食欲也会变差。
6、适当运动
带宝宝进行适当的运动，也可以促进食欲，妈妈可以选择上午的10：00之前，下午的16：00之后，带孩子进行户外活动，10：00-16:00之间可以在室内玩。
孩子运动量大了，能量得到释放，就会感觉到饿，自然也就想吃东西了。但是，在运动的时候，一定要注意补充水分，特别是在户外的时候，也要选择阴凉的地方，以免中暑。
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