最近，大家只有一个感受：热热热热热热热热热热热热热热热热！
毕竟连权威机构都发话了，至可能是史上最热五年。
6月28日，世界气象组织发表声明称，年至年，很有可能成为地球上“自有记录以来最热的5年”。
不过别怕，兵哥哥为大家总结了一些防暑小常识，学习一下，助你渡过炎炎夏日！
中暑的级别
1、先兆中暑的症状：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。
2、轻度中暑的症状：面色潮红、胸闷、皮肤干热等，或早期呼吸循环衰竭症状，如面色苍白、恶心呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快等。
3、重度中暑的症状：除上述症状外，如果还出现昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急处置，昏迷者针刺人中、十宣穴。在急医院治疗。
生活中如何防暑
1、避免在太阳下暴晒：夏天尽量避免外出，不要让自己长时间暴露在烈日之下。
2、及时补充水分：渴了一定要及时补充水分，如果长时间不喝水，很有可能导致中暑，随时补充水分，可以防止出现轻度中暑的头晕现象。
3、高温环境也可导致中暑：做好室内通风，降温工作，让自己在休息时处于一个舒适的环境，才能提高学习和工作的效率。
4、要及时让自己解暑：如果你感觉到热得不行，要及时找到一个阴凉、通风的地方，减少衣物。
5、合理安排时间，让自己得到充分休息：研究表明，经常熬夜、没有好的生活习惯的人（例如不吃早饭等）比生活健康的人中暑的几率高很多，所以我们只有保证充分的休息，才能降低中暑几率，更好地学习训练。
有人中暑了怎么办
中暑不能小视，它会危及我们的生命，如果有人中暑我们一定要第一时间采取救护措施，切记不能大意。
1、首先要把中暑的人扶到清凉处，脱掉外套进行散热。
2、然后往身上洒水，或用湿毛巾擦拭身体，有条件的话，打开空调或用电风扇降温，身体吹干后要继续喷水，反复进行几次，尽量将体温降至38.5℃以下。
3、如果中暑者没有昏迷，可以适当补充一些水分，如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞。
4、中暑的人千万不要泡冰水降温，更不能使用退烧药，因为这和感冒发烧是不一样的，一定不要乱用药。病情严重时一定要及时就医。