什么，柠檬水有减肥的功效？好的，哒哒的冲到超市几大包买来，管你三七二十一拿着放进开水泡会就喝几大杯。一天两天，一月三个月，瘦到是没瘦，就是打嗝的时候嘴里都是一嘴的酸味。于是你就大呼：骗子，说的减肥呢？为什么没瘦反而还胖了呢。我想这是很多姑娘或是想瘦的小伙的很多心声。柠檬水能减肥，骗谁呢！柠檬水可以美容？骗谁呢！柠檬水可以治病？不信！其实柠檬水还是很有用的，但是在使用之前我们需要懂得柠檬水的正确使用方法，不然柠檬水还真的没用。
柠檬的功效
我们都知道，身边很多姑娘都还是很热衷柠檬这个东西。所以大家都喜欢的东西，它还是有一定道理和作用的。不要再不信了，只能怪你自己没学会走路就想飞的急躁。柠檬富含维生素C、有机酸、柠檬酸，而这些东西都是很多女生梦寐以求的东西，因为它们可以一直色素的沉着。这么一听，感觉柠檬水好像蛮好使用的。
老年人或是夏季的时候，痰都特别多。多喝喝柠檬水，与老年人咳嗽止痰很有效果，夏天一杯柠檬水是容易中暑的人必备的，对高血压和心肌梗塞症状还有很大的缓解作用。那么问题来了，要怎么正确使用柠檬呢？是不是喝得越多就越有效？那就要接着往下看了。
喝柠檬水的正确时间段
柠檬水不管是谁只要爱美养生的人都很喜欢的，因为美白减肥这两大词够让多少姑娘砸锅卖铁了。但是有一点很重要，柠檬水有一定的酸性，容易胃酸和微寒的人群千万不要在晚上饮用，在晚上吃完饭一个小时之后就可以饮用，而正常人群要想美白减肥有效的话在临睡一个小时之前喝一杯柠檬水就好了，因为身体在夜间时期吸收维生素C。当然不要忘记加适量的蜂蜜，这样效果会更好一些。
早上起来，喝一杯温水都特别好，把温水换成柠檬蜂蜜水那就更加有助于排毒便秘了，冬天预防感冒也是一大功效。不过也正如我前面所说的，不要以为柠檬这么好用就一天几大杯或一次几大片，一天早晚两杯，一杯一片新鲜柠檬就好了。肠胃不好的人，就要懂得变通一下，因为柠檬酸空腹和对这类人的身体没什么好处，甚至还损害我们的身体。这样就得不偿失了。
喝新鲜柠檬水的正确方法
将柠檬清洗干净，放进冰箱冷冻两个小时。取出来后每个柠檬切成十五到二十片的样子，放进密封好的容器中。放入适量的蜂蜜，蜂蜜不加也可以，然后加入凉开水，淹没柠檬片就好了，盖好容器，置于冰箱中冷藏。隔天取出一片用六十到八十摄氏度的温开水冲泡就好了，这样的柠檬水不会苦，并且还能把柠檬里我们想要的丰富维生素C给激发出来。
当然柠檬的搭配其他的也有很多效果，比如柠檬姜茶，柠檬枸杞茶甚至是柠檬可乐冰……那这些要怎么制作和有什么效果，容我慢慢道来。柠檬姜茶可以祛湿寒，方法很简单，用盐使劲搓干净柠檬并清洗干净，切成片放入干净容器中，生姜也切成片，和柠檬片放在一起。白砂糖放进其中，充分搅拌混匀，让砂糖颗粒融化腌制进入生姜柠檬中然后装进瓶中，密封好冷藏一夜后再冲饮，对于美容养生效果棒棒的。
柠檬枸杞茶就更容易了，弄好的柠檬片加入菊花枸杞注入开水，稍凉就加入冰糖或是白砂糖搅拌摇匀就可以美滋滋的喝了。柠檬可乐冰是夏天的最好饮料，解暑的最好武器。将可乐倒入杯中加入柠檬片，再加适量的冰块便可以了。一入嘴就是最幸福的时刻。
柠檬的效果作用使用方法我都一一的呈现，女生们快快速记下来，这是我们共同拥有的秘密，爱美是天性，后天的美丽就需要我们时常注意身边的一些小技巧小招数，这都要我们善于学习和记录。这次千万不要莽撞使用了，既要效果就要需正确方法。