中暑
做了一个小调查，询问观众心中夏季防暑必备药是什么？大部分观众都认为藿香正气是夏季防暑必备药。然而专家却告诉我们，经常见到误用藿香正气而耽误病情的患者。人们对藿香正气存在哪些误解？它真的是夏季防暑必备药吗？
中暑不仅是晕倒
在夏天，最需要防就是中暑。有些人认为现在生活条件改善了，中暑离我们越来越远。其实中暑分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑，我们常常理解的中暑晕倒了属于重度中暑。
而轻度中暑在老年人中经常发生，并且很多老年人会把轻度中暑的症状误以为是慢性病发作。
病例：有位老太太，喜欢早饭后去逛超市，从超市出来顶着大太阳去坐公交车，走了近一个小时，到了公交车站，她就感觉到胸闷的厉害，心率也明显加快了。但是她以为自己有糖尿病和心脏病，有胸闷的症状是很正常的。
专家告诉我们，老太太暴晒在太阳下一个小时，又出了很多汗，出现口渴、心率加快、憋喘的症状，这往往是中暑病的表现，而不是原来的慢性病复发了。如果不注意，再持续暴晒就可能变成重度中暑。
中暑的症状：乏力、头晕、恶心、食欲差、心慌
出现以上症状，要这样去做：
①尽快脱离炎热环境，让体温降下去。
中暑是怎么产生的？
人之所以发生中暑，是因为产热和散热的平衡被打破，人体最常见的散热方式有哪些呢？
人的主要散热途径有辐射、蒸发、对流、传导四大方式，由于暑季温度高、湿度大、风速低、气压低，辐射和传导两大散热方式几乎失去作用，对流和蒸发散热的效率也会大大降低，所以人很容易出现产热和散热的不平衡。那么对哪些人而言，这种平衡最脆弱呢？
1，心血管疾病人群
在夏季，本身心血管系统就需要增加输出散热，而有心血管疾病的人群储备能力差，容易出现散热不足，导致中暑。
2，糖尿病人群
暑容易耗气伤津，糖尿病患者就更容易在这个季节气阴两伤，出现心慌气短、严重口渴的症状。
3，呼吸系统疾病人群
湿热容易阻滞胸中气机，这对有呼吸系统疾病的患者来说，十分难受，常常会感觉到胸特别闷。
专家也给这类人群带来了一个防暑三仁汤，可以清热化湿、宣畅气机，缓解胸闷、乏力的症状。
杏仁3克、生薏苡仁6克、草豆蔻6克、莱菔子6克、莲子心9克、麦冬3克
使用时先把食材泡二十分钟，随后小火煎煮即可。
杏仁作用于上焦，薏仁和蔻仁基本作用在中下焦，莲子心能清心火，莱菔子通畅肠道。它们组合起来就能开上畅中渗下，调节人体的内湿。
中暑也要分阴阳
藿香正气水是家家户户的必备药，特别是夏季，防暑祛暑都用它。但是临床上经常见到误用藿香正气水的患者，不仅没有祛暑，反而使病情恶化。
病例：一位老太太，88岁，儿子非常孝顺，就带着她在今年的暑季去北戴河游玩，老太太不爱下水，一直坐在沙滩上，暴晒了几个小时，结果晚上就中暑了。儿子马上拿出藿香正气水给她服下，连吃两次。但没想到第二天早晨，老太太就起不来了，体温越来越高，心率越来越快，胸闷气短。专家发现，她呼吸急促，血氧下降。
中暑以后，单纯依靠藿香正气水是远远不够的。特别是老年人不耐暑，不分清到底是哪种中暑，随意用药，容易耽误病情。
中暑有阴暑和阳暑的区分。
阴暑：无汗、胸闷、发热恶寒、身重疼痛、神疲倦怠、恶心呕吐、大便溏泄
阳暑：高热、心烦、胸闷、口渴、头晕神昏、小便短赤
藿香正气水主要针对阴暑，也就是在夏季因为贪凉饮冷导致的肠胃型感冒。但如果是出现了阳暑，就要用一系列的暑药，比如十滴水、人丹、风油精等，这些药也应该是暑天家庭的必备。
适合轻度中暑后出现的头晕、乏力、没精神，药力比人丹和十滴水弱。
成分中含有酒精，使用时需要注意，不能和抗生素同用。
夏天湿度大也会影响健康
今年的中伏特别长，有20天，最热的时间也在中伏。暑天有四最：气温最高、湿度最大、风速最低、气压最低。哪一个对我们的身体影响最大呢？
年三伏共40天
初伏：7月12日——7月21日
中伏：7月22日——8月10日
末伏：8月11日——8月20日
在三伏天里，很多人都觉得温度太高让人不舒服。其实温度高只是一方面，更主要的影响是湿度大。
人体感觉到的冷热称之为感觉温度，夏季的湿度大，会放大感觉温度，当气温为26度时，相对湿度为90%，人体的感觉温度与气温32度，湿度为20%左右相近。而三伏天中容易出现的憋、闷、喘、乏力、没有精神等症状，就是因为相对湿度过高，影响人的激素分泌。
湿度每天都是在变化的，它跟降雨和风速都有关，可能今天只有49，明天就会变为90。如何才能减轻湿度对我们健康的影响呢？
首先，在三伏天里，阴雨天和雾天少开窗户，避免潮湿。有条件的话还要注意合理使用空调的除湿功能。如果想要祛除体内的湿气，也可以饮用上面所提到的三仁汤。