夏天，脑海里第一个想到的就是（热）（好热）（非常热）
出门一分钟。“不”才十秒钟，小编就满头汗珠不断滑落。
此时，我想的是，大西瓜，大冰棍，大冰淇淋。才能抑制我那灼热的心。
而我唯一能做的是让我的心停止一秒，一万只草泥马划过。
刚刚小编灵光一闪，可以去游泳啊。有没有约的一起去下饺子？
废话不多说，宝典请收好。小编要放大招了，治暑专用。快快收藏并转发。
同样小编也是会先讲解一下《中暑》
中暑呢就是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
中暑呢也会因为环境因素的各种
部分人会经常高温作业比如有些在工厂的车间工的，通风要是不好的话是很容易发生中暑。农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。
也有的是因为各人的身体体质
在公共场所，家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难，中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥。
那么，到底该怎么有效避免中暑呢？在这之前，咱们先看看古代人是怎么避暑的呢？
其实古代的老百姓大多还是扇子的扇子多是用竹编的，古人称之为摇风，又叫凉友。摇扇是一种需要手指、腕和肩部关节、肌肉协调配合的上肢运动。老年人夏日摇扇应有意识地多用左手，从而有效地预防和减少血管疾病的发生。
那咱们现代人要怎么避暑呢？我们不当当要避暑，还要防暑。
其一：就是吃吃吃
其二：还是吃吃吃
其三：空调加风扇
其四：咱不出门，就宅家
先说，其一与其二，这两种吃吃吃，可是大有不多，其一，则是吃西瓜，冰啊之类的。其二则是补品了。
注意：不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了，要根据气温的高低，比平时多喝1至2升水；出汗后人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，适量补钾非常重要，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天，随身携带以下就好了，这是上等之良方。（不用谢）给个