空调的普及给人们的生活带来很多方便，使居住环境冬暖夏凉，但同时也给人们的健康带来了隐患。
空调避暑长期依赖空调会导致人体的耐热能力下降，一旦遭遇高温，因身体自我调节、协调能力出现偏差而无法散热，结果就会出现“热衰竭”的不适症状。
热衰竭症状热衰竭：在高气温或强热辐射环境下，由于热引起外周血管扩张和大量失水造成循环血量减少，引起颅内暂时性供血不足而发生昏厥的疾病。亦称热晕厥或热虚脱。盛夏时节，经常有一些“热衰竭”的急诊患者。患者多是长时间坐办公室的白领，享受惯了清凉空调，一旦外出就觉得热浪袭人，不久便感觉恶心、呕吐，渐渐神志不清甚至失去知觉。
这是因为人体自身具有较强的耐热能力，当外界气温超过35℃时，皮肤就会通过流汗的方式加速散热，以确保体温不会过度升高。但空调“夺走”了人们的耐热本领，使耐热应激蛋白明显减少，一旦进入高温环境，就很容易中暑。
热休克蛋白耐热应激蛋白：又称热休克蛋白，是在从细菌到哺乳动物中广泛存在一类热应激蛋白质。当有机体暴露于高温的时候，就会由热激发合成此种蛋白，来保护有机体自身。许多热休克蛋白具有分子伴侣活性。
由此可见，在有空调的环境中避暑并不安全，尤其在盛夏时节，更不要将空调温度调得过低，最好使室内外的温差不要超过5℃。使用空调两三个小时后应予以透气通风。在空调房内要多喝水，防止脱水症状出现。