有些人特别喜欢大汗淋漓的酣畅感觉，他们认为多进行一些运动、多出汗可以让身体里面的毒素排出去。这到底是不是真的？
首先我们让我们先来探究一下人体为什么会出汗这么一个问题！
其实所谓的出汗是人体在调节气温，只是排泄毒气一种本能的生理功能，一般我们可以分为精神性的出汗、温热性的出汗、运动性的出汗以及味觉性的出汗这几种类型。
桑拿，我们坐着不动都会出现大汗淋漓，这其实就是我们最常见的温热性的出汗。温热性的出汗是由外界的温度不断升高所引起的，是我们人体中枢温度自我调节的一种方式，我们人体在通过出汗而散发的热量、调节自身的体温。
运动性的出汗则是我们人体在运动的时候自身血管的扩张、血液循环的加速，在我们自身体内所消耗能量的同时可以产生许多的热量，人体可以通过排汗来降低自身的体内温度，这其实是属于正常的生理反应。
人在紧张、恐惧以及兴奋等精神的因素影响之下，神经冲动从我们大脑皮质传递到小汗腺的部位，去甲肾上腺素的浓度不断的升高，从而导致小汗腺分泌排泄活动短期之内的迅速增强，也就是出现精神性的出汗。
所谓精神性的出汗其实是在人体的掌跖处表现的非常明显，并且还可以见于我们人体的头面、颈部、手背、前臂，甚至还有小腿的地方也会出汗。
此外，还有一种是味觉性的出汗，这个常常是在食用某些刺激性的食物之后，比如：辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡之后或许会引起出汗。
其实如果要说出汗和排毒一点关系都没有，我们自己都不同意，出汗是可以促进我们身体新陈代谢的，但是如果要说出汗一定可以排出多少多少的毒素，这其实是瞎扯。总体的来说，出汗和排毒可以算得上是远方亲戚吧，起重工有关联，但是两者的关系并不大。
但是值得我们注意的是，大量出汗有的时候也并不是什么好事，有的人吃一顿饭都会出一身的汗，这种情况属于中医的汗证之自汗，自汗的原因有多种，但是大多数都属于气虚不固。气是我们身体抗病能力以及生理功能的一个基础。有的人感觉自身的气力不足，上个楼腿没有劲了，拎一点东西都感觉累，这其实都是气虚。
此外，很多人平时的饭量比较的大，口臭，吃饭的时候也是满头大汗，这其实是我们身体有伏热的情况。因为身体有伏热，所以非常容易出汗。那么伏热是什么哪？其实说白了这就是湿热，这也是我们现代人非常常见的一种病症，虽然看起来并没有什么大碍，但是长久下去的话或许会耗费掉自身的身体。
如果这几种出汗，各位或许要小心了！
1、出“咸汗”，提示你要喝水了：
有没有被汗“辣”过眼睛，汗液流进自己的眼睛有灼热刺痛的感觉）？这其实是“咸汗”（汗水的盐分相对比较偏高所导致的。
平常的时候喝水比较的多，而且高盐饮食的人，一旦在运动过程的之中出现喝水不足，就非常容易出现这种情况。所以在运动的过程之中一定要增加自身的饮水量。
2、睡觉的时候就咔咔的冒汗：
睡觉的时候，在自己没有察觉的情况之下就偷偷的冒汗（但是这其中不包括温度过高或者是被子太厚的原因），这很有可能和很多原因有一定的关系。比如绝经期的女性由于自身身体激素的剧烈变化；服用了某些药物（比如：抗抑郁药、退烧药）这样或许也会导致大量的出汗。只要可以找到一定的原因各位就不用太过于担心。
3、头晕眼花、大汗淋漓，这很有可能是中暑了：
如果在高温下大量的出汗，而且有头晕目眩，甚至还伴有恶心、呕吐等一系列的症状。这很有可能是中暑了。一旦中暑，应该马上进行补水、到凉爽、通风的地方进行休息，如果无法缓解，需要紧急的送医，严重的中暑是很有可能危及到自己的生命。
4、这些地方哎出汗，警惕多汗症：
正常情况之下，手是不爱出汗的，除非是在天儿热的时候很有可能会出现微微的湿润。但是如果不管天气是否炎热，手总是潮乎乎的，各位看那满手机屏上面湿漉漉的指印各位就知道，这种情况属于手汗症。
手汗症指的是不受外界温度的影响，手部汗腺过度的分泌所引起的出汗，同时可伴有足、腋窝和腹股沟部出汗为主的一组疾病。多汗症的患者在汗液流淌的部位更加容易患皮肤癣菌病，或许也会加重自身已经有的皮肤病，比如：皮炎或者是湿疹等。如果你的出汗量已经影响到了自己的正常生活，千万不要忽视，及时的咨询相关医生吧。