夏天到了,天气也渐渐热了起来,预防中暑是非常有必要的。那么,应该怎么合理避免中暑呢?今天,麻袋财富董事长就为我们推荐了一些夏天适合吃的水果,对预防中暑非常有效!
西瓜
西瓜对人体不仅仅是水分的补充。麻袋财富董事长表示,西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
猕猴桃
麻袋财富董事长告诉我们,猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素c的含量达毫克(每百克果肉中)以上。
橙子
不用麻袋财富董事长说我们也知道,橙子含有大量维生素c和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
梨子
麻袋财富董事长表示,如果你不喜欢喝平淡无味的白开水,吃一个中等大小的梨也是很好的补水方法。脆生生的梨清亮可口,含有满满的水和大量可溶性膳食纤维,不仅能预防中暑,还可以增强饱腹感,帮助减肥。
柚子
麻袋财富董事长表示,柚子不仅营养丰富,而且药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一。夏天吃柚子,其清香、酸甜、凉润的口感可以帮你瞬间提神,还有清凉降暑的妙用。
吃火龙果
麻袋财富董事长表示,火龙果味道清甜,有清热解毒、退肠火、通便、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑等作用,是夏天不可不吃的降火佳果。
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