炎炎夏日
不知道街坊们最喜欢什么方式消暑
开空调、游泳、吃西瓜...
总有一个方法适合你
像小编，外出觉得炎热的时候
最喜欢去便利店买一瓶冰冻碳酸饮料
“亿”口下去，透心凉
十分钟都不用就可以“炫”完一瓶了
但近日，热搜上的一条新闻引起了小编的注意
#19岁男生运动后猛喝冰饮料心梗去世#
什么？
都知道高温容易引起中暑
但是冰饮料不是“降温神器”吗？
怎么反而变成了“夺命武器”？
我们找到了心脏中心主任梁健球
为我们解答这个问题
为什么服用冷饮后会出现心肌梗死？
首先，气温高，身体为了散热，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对减少，容易发生心肌缺血事件；气温升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量增加。
另外，夏季出汗较多，很容易脱水，导致血液黏稠上升，血小板聚集诱发心肌梗死，梁健球主任表示，最近接诊到的心肌梗死以及心力衰竭病人数量较往日也有所增加。
而在夏天剧烈运动后，人体血管处于扩张状态，如果这时候喝大量的冰水，易导致全身血管收缩痉挛，血压突然升高，血液粘稠度增高，出现凝血，引起血管堵塞，从而诱发心绞痛和心肌梗死。
除此以外，夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，工作劳累却缺乏休息，这些都会成为心肌梗死的诱因；
高温天，别做这些事
饮用过凉或冰镇饮品,渴了就猛喝水
适当补水能降低血液黏稠度，但如果喝水太快，水分会快速进入血液，造成血容量增加，加重心脏负担。
尤其是患有冠心病的人，会出现胸闷气短等症状，严重的可能导致心梗。
24小时待在空调房
天气一热，很多人喜欢一天都待在空调房内。这样的做法并不可取，若空调常年不清洗则会附着多种危害健康的病菌，一旦被人体吸入，将造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”。
用冷水洗澡
室外气温高，人的全身血管均处于扩张状态，如果身体突然遭遇寒冷刺激，会导致脑血管收缩痉挛，出现头晕、呕吐等，
严重时可能引起颅内大出血。
高温天如何预防心肌梗死？
饮食不要贪凉
饮食温度要适中，太热太凉都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。
温差适宜
室内外温差要适宜，以温差不超过8℃为宜。室内温度最好不要低于26℃。从很热的地方进入室内后，要先缓上几分钟，更不要对着空调直吹。
另外，每天适当出些汗是正常的，这是保持机体温度平衡的有效机制；一些老人为了省电，不开空调电扇，室内闷热的像个“蒸笼”，这样对心、脑器官也很不利。
注意补水
夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使发生心脑血管事件的风险增加。因此，身边要常备温开水，及时补充水分，以防血液变得过于粘稠，还要多吃瓜果蔬菜。
保证充足睡眠
夏季人们容易感觉疲劳，需要更多的睡眠和休息。在午餐结束半小时之后，午睡30~40分钟，能够给身体一个消化营养和恢复能量的时间。特别是患有心脑血管疾病的人，午睡时，心率、血压都能够降低，平躺的姿势还能减轻心脏压力，让血液流通更加顺畅。
除此之外，每晚的睡眠时间也应该相应延长。醒来后别匆忙起身，躺着活动几下，能够缓解身体僵硬，降低高血压等风险。
夏天就真的不能洗冷水澡了吗？
如果大家实在习惯在夏天洗冷水澡，最好遵循循序渐进的原则，换句话说就是给身体一个适应冷热变化的时间。
洗的时候先把手脚淋湿，然后用冷水浸湿毛巾擦拭前胸后背，等身体适应水的温度后，再将冷水淋湿全身。
洗完后最好赶快擦干。如感到寒颤，应缩短淋浴时间或升高水温。
合理运动，做好防护
上午10点到下午4点期间，最好避免户外活动，这时阳光最为强烈，选择阴凉的环境，傍晚和清晨较为安全，避免剧烈的体力活动。若有可能，锻炼时结伴而行，或尽量到室内健身房或游泳池进行运动。
此外，梁健球主任提醒，若出现不适症状，需及时就医，例如心悸、头痛、头晕、晕厥、高热、恶心呕吐等；必要时拨打急救电话