TUhjnbcbe - 2024/8/29 17:11:00
最近几天热浪来袭，单位因为种种原因，空调还没开，实在令人汗流浃背，这种大热天，稍有不慎就中暑了。说到这个中暑，在我们闽南这带是一个比较神奇的病。身为一个闽南人，是不是很多人小时候都会有长辈这样说过，中暑啊千万不能输液，隔壁村某某某，医院，点滴一下去人就抓狂，然后很快就没了！（有这样经历的评论一下哈）后来我从医后，夏天值班也经常遇到中暑的病人，首先要做的第一件事就是要跟他们解释，中暑是需要输液治疗，中暑后人没掉是因为中暑，不是因为输液。还有另外一个神奇的现象，很多人会将不明原因的症状归结于中暑，比如不明原因发热，中暑引起的；不明原因腹痛，中暑引起的；不明确头痛，中暑引起的，等等；夏天就算了，有次冬天，一个不明原因发热患者，炎症指标明显升高，抗感染治疗后好转，家属也说是中暑引起的，医生乱用药。。。。。（当然并不是说冬天不会中暑，这跟发病时周围环境相关。）中暑急救中暑(heatillness)：是指高温、高湿、通风不良条件下，机体水电解质丢失过量、体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭而出现相关临床表现的疾病。临床表现为大量出汗、口渴、头晕、胸闷、乏力、发热等，严重者可出现血压下降、肌肉抽搐、昏迷等。中暑简单说人体在高温、高湿、通风不良的环境中，大量水分丢失，而且体内温度高，又散热差，经过不断恶性循环，体内就有过量热蓄积，产生高热，直接杀伤细胞，引起组织损害和器官功能障碍，而且这种损伤是全身性，会引起几乎所有的脏器功能衰竭，重症者可短时间内致死。中暑表现首当其冲的就是神经系统，高温能引起大脑和脊髓细胞快速死亡，继发脑局灶性出血、水肿、颅内压增高和昏迷，最终导致死亡率高。所以民间所说的案例应该确有其事，医院救治的，本身就是病情重，轻症患者在脱离不良环境及补充水分后就可以自愈了。其次这些患者可能是已经严重到损伤神经系统，刚好在输液时发病变证，这种情况是很难立即纠正，短时间内就可以致死。所以很多人只看到表面现象，没有看到实质原因。思考炎炎夏日，如何预防中暑呢？1.出行避烈日，除了必备遮阳伞外，选对衣服也很关键。白色反光很强，如果穿白色的衣服，它反的光大都反射到脸上，所以会感觉更闷热；而红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，所以夏天穿红色衣服更能阻挡紫外线，所以夏天我们要尽量少穿浅色服装，可以选择红色、藏青色等。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。选对衣服2.不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。消暑饮品西瓜汁、酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、盐汽水。多喝水3.保持充足睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。充足睡眠4.空调温度应选择在26℃。医学专家认为，将空调设置到26℃不仅利于节约能源，从健康角度来讲，它还是一个令你舒服且不易患病的最佳温度。专家解释，室内外温差在8－10℃左右，是人体能很快调整适应的范围，若温差过大，从火热的室外进入阴凉的室内时，人体就会出现头晕、疲倦、全身不适及免疫功能下降等不适反应。夏天虽有时出现38摄氏度以上的高温天气，但一天中大多数时间的温度在35摄氏度以下，所以26摄氏度左右的室内温度是比较合适的。适宜温度5.夏季坚持耐热锻炼，提高耐热能力。适当调整作业时间，有遮阳设备，补足水、盐，尤其要避免由空调房间快速进入高温环境，以防发生意外。适当锻炼如果已经出现中暑症状，当速将患者移至阴凉通风处；避免日光的直接照射；补充体液，宜多饮防暑降温饮品；重医院。