白头发产生的原因有哪些
那么是什么导致，除了衰老之外还会出现白发的情况产生呢?其实关于青少年出现白发的情况也是比较好了解的，一部分人认为是血液的原因影响的，但其实如果仔细分析就会发现，这是因为青少年身上的压力太大才造成的，他们虽然年龄不大，但是身上的重压却不小。
尤其是如今作为青少年，每日需要做的事情太多了，要求他们各个领域都全面发展，每日还有数不完的作业需要他们去完成。他们就会处于长期的高压当中难以自拔，这样的情况青少年头上长白发也不是不可能的，那么现在我们就有了少许疑惑，难道压力也真的可以致使青少年出现白发吗?
首先我们需要了解一下白头发是如何产生的，我们的头发之所以呈现黑色，是因为头皮当中有一种名为黑色素的母细胞。在正常的情况下，这个母细胞会不断地分泌出一种黑色素，从而使我们的头发都呈现一种黑色，可是一旦这个母细胞当中无法分泌足够的黑色素。
那么也就意味着肯定会有几根或者一部分的头发，无法被染成黑色，自然也就出现了白发丛生的现象。并且关于压力大也会导致头发变白的现象，也是有实验结果来证明的，无论是人体还是动物，一旦压力大就会产生一种去甲腺上激素。
这种激素会导致我们毛囊当中的黑色素细胞提前衰竭，因此当我们长出新发来的时候，没有多余储备可用的黑色素颜色进行染色，自然就会出现很多白色的头发。当然关于孩子们会出现白发的原因，除了压力大这一点之外，也可能是因为身体当中缺乏一些物质造成的。
缺乏营养也会造成头发变白
我们都知道人体当中的微量元素、营养素对于人体来讲是特别重要的，一旦摄入量不足就会出现一些情况。多人体缺少叶酸，维生素D和C或者是蛋白、维生素B12等等，就会促进白发的生长以及出现，通常只要能够做到饮食均衡，并且肠道功能比较正常，基本上就不用担心会欠缺这些营养。
平日里可以多吃一些像菌类以及发酵类食物作为补充，但是动物肉类也需要进行摄入，日常只吃素的话，那么就只能服用维生素B12的药片来补充这种营养了。而叶酸的来源是比较多的，所有的绿叶菜当中都含有这种成分，所以大家可以多吃绿叶菜来补充叶酸。
除了蔬菜之外，肉类当中内脏富含叶酸也是比较丰富的，想要食补叶酸的话，在选择蔬菜以及烹饪蔬菜的过程当中就一定要注意。一定要选择新鲜的蔬菜，烹饪不能太过、烹饪过度，会导致叶酸流失，自然也就无法让白发变黑了。
叶酸是否能够被人体吸收与一些药物也有关系，人体本身就需要摄入一些特殊的药物，那么叶酸很可能特别难以被人体吸收。有一些喜欢抽烟喝酒的人，摄入叶酸的量应该多一些，否则可能跟不上消耗的量。
至于人体所需维生素D平日里多晒晒太阳就可以了，如果没有这种条件的话，也可以选择购买维生素D来进行补充。在晒太阳获取维生素D的时候，一定要注意别晒的中暑了，在炎热的夏季半个小时就足够，如果是其他的季节，可能需要1~2个小时。
也可以用食补的方式来进行摄入，动物的肝脏当中都富含丰富的维生素D。铁元素是人体必需的一种微量元素，平日里多吃动物红色的内脏以及肉类就可以有效地补充铁元素，红色的都可以补铁，如猪血、猪肝，猪心、猪肺，猪红肉等等。
动物类型的铁元素吸收起来是比较容易的，虽然植物当中含铁量也是比较高的，但是显然吸收利用起来，不如动物的肝脏来得快一些。人体当中的蛋白质对于头发变白会有着相当大的影响，因为根据实验效果发现，严重的蛋白质缺乏就会导致头发颜色变白。
显然想要让头发质量变好，颜色变黑，那么就要及时给孩子补充蛋白质，无论是蛋类、肉类当中，还是豆类当中的蛋白质都可以进行补充。蛋白质的补充可以使用食补的方法，因为基本上各种食物当中都不乏有蛋白质营养的存在，只要在平日里摄入的时候注意一些，就可以一日三餐都作为食补。白头发"拔一根长十根"这个说法正确吗?
相信大家也都听过一个传言，那就是白头发拔一根儿会长更多的说法，其实好多人虽然不明白，但是也都知道这根本就是一种没有任何证据的传言。因为怎么可能拔一根就能同时长上那么多根白发，因此因为这一点我们现在也已经有了一种较为科学的说法。
之所以会有这种拔一根白头发会长更多白发的说法，只是因为我们通常把白头发拔掉之后，在这根头发所在的毛囊当中，黑色素依然未能分泌。因此在这根白头发被拔走之后，再长上来的头发也依然是白色，可能正是因此才有了之前的那种说法。