话梅的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）坐月子对于刚刚分娩的女性来说是十分重要的，月子期需要好好保养身体，如果月子期受凉或者做出伤害身体的行为，那有可能会影响女性一辈子，所以一定要对坐月子予以重视。老一辈人对坐月子的讲究更多，比如月子期不让女性洗头、洗澡，月子期不让女性吹风等，但是有些行为是过度担忧，对女性身体不仅无益，还有可能引发其他问题。欣欣前不久刚生下宝宝，在六七月份的暑热天气里坐月子，欣欣想想就觉得难受，但是赶上了也没有办法，欣欣生育后，婆婆就到家里来照顾她坐月子，婆婆很贴心，每天都会问欣欣想吃什么，变着花样给欣欣做好吃的，而且还把自己生孩子、坐月子的经验分享给欣欣。唯有一点让欣欣不能接受，那就是这么热的天不让欣欣开窗户、开空调，还把薄毯子拿出来让欣欣盖在身上，冰淇淋、西瓜更是不允许欣欣碰一下，为了不馋欣欣，连欣欣老公在家都得忌口。前几天温度高达30多度，婆婆还是不允许欣欣开窗，把毯子盖在欣欣身上，告诉欣欣睡一觉就好了。下午，婆婆去看看欣欣，发现欣欣已经睡了3个多小时，欣欣脸色苍白、头上都是汗，怎么叫都不醒，婆婆这才觉得不对劲，让医院，走的时候，还给欣欣盖上了外套。到医院医生把欣欣身上的外套拿掉，告诉欣欣老公这是中暑了，不能再给欣欣穿这么多了，坐月子也不能这么“捂”。夏天坐月子可不能乱“捂”，很有可能让产妇中暑，体内的热气散不出去会引发危险的。所夏天坐月子切记不要“捂”，那么坐月子时应该怎么做呢？1、适当调高空调温度。坐月子期间是可以使用空调的，只要不让产妇坐在空调下面直吹就可以了，而且可以适当调节空调温度，比如原来设置的是24度，现在可以调成26度，这样既可以让产妇保持舒适，又不会让产妇着凉，产妇休息时不要吹空调。2、定期开窗通风。要保持室内空气的清新，所以一定要定期通风换气，每天至少要开窗20分钟，开窗时产妇可以先到其它房间，关窗后再换回来，保证每个屋子都通风。3、坐月子早期不要吃生冷食物。产妇要控制好饮食，早期不宜吃太油腻、营养太丰富的食物，生冷食物更不要吃，但半个月以后，就可以适当补充营养了，也可以少喝一些西瓜汁，西瓜汁等凉性食物要少吃，因为吃多了也会对接受母乳喂养的宝宝造成营养。产妇在制定饮食方案时不仅要考虑到自己，也要考虑到孩子。夏天天气炎热，坐月子不要马虎，别受凉，更不能捂着，否则产妇就容易出现湿热、中暑等问题。室内环境要保持适宜的温度以及湿度，产妇要保持身上的清洁卫生，心情也要放松。坐月子期间产妇还需要注意什么呢？欢迎留言，一起分享。------------------------------在育儿过程中遇到的问题都可以给话梅留言，话梅将根据用户留言做出最专业的解答，用专业的知识为大家解决育儿过程中烦恼与纠结！