天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害。但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。这几种出汗就要引起重视了！
出汗真的能排毒吗？
实际上，出汗真的不排什么毒素，如果你指望出汗让身体健康，继而投机取巧，不锻炼出汗，反而蒸桑拿之类的，那就不太好了，自欺欺人，没什么锻炼效果，过度的话还对身体有害。出汗为什么不排毒。因为人体出的汗，几乎百分之百都是水，至于其它的一些钾、氯、钙之类的所占比例很少，如果把“毒素”理解成“代谢废物”的话，还成，最起码有些，如果你真的理解为“毒素”，那不会从汗液中排出来的。所以说真较真起来，出汗排毒本身的说法就不对。
这几种出汗要引起重视
1，头部出汗
中医所说头是阳经聚集的地方，凡是邪热熏蒸头部、以及肝火旺都会导致头部出汗多。若头部出汗时伴有心烦，口渴，欲吃冷物，舌红苔黄，心跳加快等表现时，是邪热郁蒸于上所致。若头部出汗并且有怕冷，气短，脉搏弱等伴随症状，是因为阳气虚弱，虚浮于上所致。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹部胀满、口渴，多为积食。若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现。
2，手脚出汗
平时手心脚心容易出汗一般是脾胃、肠道不适的表现，瘀热或肾阴虚引起的，如果经常容易口干、牙龈肿痛这多半属于胃热，建议吃些清胃热的食物。如果伴随腹胀，大便不通等，多半属于肠热，可以多吃一些通便的食物。此外，如果手总是湿乎乎的,那就很有可能是手汗症。当手汗症已经影响到正常生活时,患者一定要及时就医。
3，头晕眼花、大汗淋漓
如果你在高温下大量出汗，头晕目眩，甚至还有恶心、呕吐等症状。很可能是中暑了。一旦中暑，应马上补水、到凉爽、通风地方休息，如若无法缓解，需紧急送医，严重的中暑有可能危及生命。尤其是现在炎热的夏季，更加要引起重视了，平时一定要多喝水！
出汗其实有很多种情况，比如说运动出汗，比如说高温出汗，比如说被“吓”出汗，等等吧，出汗的方式不同，一直都说“运动出汗排毒效果好”，那其实如果换成“运动锻炼对身体有益”更贴切些。但是，生活中经常出汗对身体还是有一些好处的。