一年一度的高考大戏正在上演，考生们磨刀三年，昂首挺胸地迈入考场。
虽然只是7月初，但是全国各地普遍高温，最高的地区已经接近40度，如果考前休息不好，考生急躁，再加上考生入场前长时间处在高温当中，特别容易发生中暑。
1、为了预防中暑，首先需要了解为什么会中暑。
中暑是常见的考场“意外”“中暑”用通俗的话说就是人体的调节体温出现了问题，“热过头了！”
用专业的语言来讲，“中暑”也被称为热应激症候群，是指人体在热环境中暴露时间过长（或在烈日下暴晒)，而发生的以中枢神经系统和循环系统障碍为主的急性疾病。
特别是外界温度高，湿度也高，两个条件使汗液很难蒸发，从而影响人体的散热，时间一久，调节体温这套系统就失控了，人们也就发生了中暑。
2、考生中暑后会有什么表现呢？
首先轻度的中暑可能会大出汗，疲劳等，之后进一步加重会出现发热，头晕、头疼、口渴、注意力不集中，烦躁，恶心，呕吐等，若迟迟不能得到纠正，进而发生严重的中暑，会出现高热持续不退、惊厥，严重者甚至有生命危险。
出现中暑后要记得补液3、考生出现中暑症状后该怎么做呢？
首先中暑最重要的是预防！预防！预防！（重要的事情说三遍）。
1、家长护送考生去考场时一定注意时间，很多考生为了防止迟到很早就来到考点，过长时间的在外等待容易造成中暑。特别是下午场的考试，外面温度过高，长时间暴露在炎炎烈日下，再加上考前紧张，特别容易中暑。所以请各位考生及家长一定控制好进场时间，一定不能考试迟到也不要过早进入考点。
2、注意头部防晒，严禁头部裸露，以防太阳直接照射。一顶遮阳帽、一把遮阳伞甚至一条毛巾都可以把头部很好的保护起来，特别是男同学，考前打把太阳伞不丢人！因为防止头部的暴晒可以降低太阳的辐射热达百分之50%以上！
3、注意水分的补充。因为天气炎热，再加上考生紧张新陈代谢会非常活跃，所以一定及时补充水分，出门前就喝一杯水，不要等到口渴时才喝水。但要少喝冰水，少吃冷饮。过多饮用冰水和冰冻制品会抑制胃酸分泌，降低胃肠蠕动功能，导致肠炎，所以不要喝过凉的东西。以免考试中突犯肠炎频繁上厕所影响考试。当然家长可以给孩子熬点绿豆汤，既可以补水还可以解暑。
4、选择合适的衣服。选择颜色偏淡，吸汗和透气性好的衣服，最好不要选择致密的化纤衣服。
防晒衣也很重要做好以上四点，考生基本不会引起中暑了，但是如果不幸还是中暑了怎么办呢？
1、及时告知监考老师，让监考老师知道自己不舒服，以免因为自己过多的动作被老师误以为考试作弊。
2、解开衣领，适当把下肢抬高，用凉水或者冰水擦拭额头、颈部、腋窝加速散热。
3、转移到阴凉的地方，可以暂时坐在风扇下面或者通风处，加快散热。
4、补充水分及盐分，部分运动饮料也可。
如果中暑不严重，考生中暑症状会慢慢缓解，然后继续投入到考试之中，如果仍不缓解越来越重，一定及时就医，毕竟考试有很多机会，生命只有一次！#百里挑一#