夏天烈日炎炎，因为温度较高，所以，许多人特别容易会出现中暑症状。日常生活中，中暑俗称发痧，是夏天的常见疾病。它是一种在高温环境下人体体温调节功能紊乱而起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
在一般情况下，人体产热和散热正好相等，所以，人的体温总是保持在37摄氏度左右。但在强烈的夏日阳光下照射过久，红外线能使人大脑丧失调节体温的能力，所以容易发生中暑。
除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因，在临床上，中暑由于产生原因不同，所患症状也差异很大，可分为下列4型。
一是日射病，是因日光直射头部而产生的脑部损害。有体温升高、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，重者会昏迷。二是中暑痉挛，也叫热痉挛，主要是由于过热，大量出汗，体内过多地丢失氯化钠而引起肌肉痉挛,常与热衰竭同时出现。有口渴、乏力、体温不高、皮肤多汗，突出表现为四肢肌肉痉挛，有抽:筋样疼痛。
三是中暑衰竭，也叫热衰竭，主要是因大量出汗而引起，可有头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高、面色苍白、皮肤多汗、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等。
四是中署高热，也叫热射病，主要是体温不能发散引起，为中署中最严重者。可伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高(可达42℃)，伴有意识模糊、昏睡、呼吸困难、严重者可能出现昏迷、血压下降等。
虽然中暑是生活中很常见的夏季疾病，来的快，去的也快，症状较轻者很快恢复正常，但症状较重者若不及时治疗可能给身体健康带来很大危害。
自古以来，治病不如防病，那么在炎热的夏天，我们需要做到哪些方面才会预防中暑呢？小编建议做到以下几点，夏季预防中暑无忧。
◆要预防中暑，首先要合理安排生活时间，早出工、晚收工，中午多休息，不要长时间在太阳下曝晒，不要在闷热的环境下工作、劳动、学习。
◆在野外劳动时，最好穿浅色或白色的衣服、戴草帽，劳动-段时间后到树荫或凉棚下适当休息-会。
◆要注意多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等，也能起到预防作用。另外，每天要洗澡或擦澡，保持皮肤清洁、汗腺排泄通畅。
◆对于已经出现头晕、头痛、恶心、呕吐等感觉的中暑者，应立即移至阴凉处。如果是轻度中暑，在饮用凉开水、绿豆汤、藿香正气水等，一般很快就会恢复。
◆对于重度中暑患者，除了把患者及时移到阴凉、通风处休息外，还要松开其衣领，安静仰卧，头部垫高，额部冷敷，用温水擦身,饮用凉开水、绿豆汤、淡盐水等。
如果经上述处理，症状仍不能缓解，或病情较严重者，医院诊治。
你是否有过中暑的经历呢？读完文章如果喜欢，可以