“预防中暑有妙招！”8月5日晚，中铁广州工程局白云棠溪站配套道路6标项目工地上的工人上了一堂别开生面的高温防暑和应急救护公益课堂。来自广州市白云区石井街羊城家政基层服务站的护理专家为50多位工人讲解防中暑和中暑急救等技能。
近日的大雨给高温的广州带来一丝清凉，但8月接下来的日子仍然是高温“主宰”。公益课堂上，服务站邀请了仕馨学院高级讲师曾爱娣讲解了高温天气常见的中暑状况以及应急处理方法、解暑小妙招等，“高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。”曾爱娣介绍，建筑工人预防中暑主要方法是防止烈日下曝晒，注意劳逸结合，尽量避免过度疲劳，在劳动和工作时，戴上安全帽。此外，日常生活中饮食要清淡，不宜多食浓煎味厚或过分油腻的食品。在劳动时可随身携带一些仁丹、十滴水、清凉油等常用防暑药品。在平时还可多饮用清热解毒的清凉饮料，如绿豆汤等，还可以吃些西瓜，一方面补充体液，一方面清热解暑。
“很受用，老师讲解得很好。”工地班组长何先生表示，通过课堂他学习了中暑的症状，以及如何预防中暑、中暑的应急处理方法。他所在的班组有多个工人，包括木工、钢筋工等等，平时高温防暑工作也做足，“工人们会错开高温的时间作业，比如说早上我们是5:00~10:00上班，下午3:00~19:00上班，避开中午的高温。”此外，工地还设有凉茶亭，提供凉茶以及藿香正气水、十滴水等药品，供工人们休息。
“通过课堂我们学习更直观。”项目部综合办主任谢海暾表示，这次公益课堂上老师还重点讲解了心肺复苏的要点和操作，让大家掌握心肺复苏操作技能，增强应对中暑等突发事件时的自救互救能力。
据悉，此次公益课堂是广州市白云区石井街羊城家政基层服务站定期开展的系列公益课堂之一。根据计划，今年服务站将开展36场公益课堂，至今已开展了6场。8月计划针对社区老人开展健康课堂、针对幼儿园大班小孩开展收纳整理课堂，针对环卫工人和户外劳动者开展高温防暑送清凉公益课堂。9月份还将进校园开展收纳整理、家庭关系与心理健康、应急救护等公益课堂。
文/广州日报·新花城记者：何颖思
图/广州日报·新花城记者：廖雪明
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