今日23时54分，迎来夏至节气
北半球迎来一年中白昼最长的一天
夏至预示着盛夏的开始
过了今天
一年中最热（？）
雨量最大的时期就到了
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。
公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。
据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
夏至各地有哪些食俗，又有哪些习俗禁忌？
夏至日吃什么比较好？
夏至食俗知多少
一、吃凉面
中国有句俗语叫“冬至饺子夏至面”，讲的是人们在过冬至和夏至不可或缺的两种食物：饺子和面条。
夏至这天，山东各地普遍要吃面，而面条都要过凉水，俗称“凉面”，用来消夏避伏。
在北京地区，则有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。
二、吃“麦粒”、“夏至饼”
江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。
《吴江县志》：“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。
夏至日，农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。
三、吃“夏至蛋”
湘南的衡阳、郴州、永州和湘西吃夏至蛋。夏至日，将整鸡蛋煮熟，剥壳后加红枣煮汤吃，叫“吃夏至蛋”。
湘南一带，于夏至当天早晨起来，将整鸡蛋煮熟，用红纸或红色染料将蛋皮染红，再用一个小网袋装上，系上少年、儿童的前胸，一直挂到中午或下午再剥去蛋壳将蛋吃掉。
民间以为夏至吃蛋，能强身健胃，行走有劲。谚云“夏至吃蛋，石板踩烂。”
夏至禁忌有哪些
一、最忌有雷雨
在民间，尤其对于农民来说，是最忌怕在夏至日这天有雷雨天气。
民谚称：“夏至有雷，六月旱;夏至逢雨，三伏热。”对于靠天吃饭的农家人来说，无论是干旱还是伏热，都会影响农作物的收成。
二、忌讳剃头理发
这是在清朝时期的一项习俗禁忌。
据《清嘉录》记载，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所忌讳……”
在夏至日这个特殊的日子，要按时起居，不准口出诳语骂人，当然也不要剃头理发。据说，夏至日剃头理发会破运。
夏至养生吃什么
夏至气温多以闷热、多雨为主，从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。
在这个节气里，很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象。在饮食上，注意多吃“苦”以清热。
一、苦瓜
中医学认为，苦瓜性寒，味苦，入心、肝经，有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血等功效。
对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用，适宜夏季烦热、口渴多饮、中暑发热等病患者服食。
二、圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
胃不好的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
三、金针菇
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。
四、藕
藕是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。
用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
夏至已至
看到网友的评论说
“已经热了很多天了，才夏至吗”
俗话说“心静自然凉”
保持良好的情绪
且热且快乐吧！