人间烟火，最抚凡人心！人世间最美好的事物往往就藏在平凡的烟火气中。
柴米油盐酱醋茶，这是最平凡也最温暖的生活。美食可以赋予我们重振旗鼓的勇气，也能够为我们灌满所向披靡的胆气。hello，朋友们好！欢迎来到悠悠的小厨房，我是悠悠。
有句俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药！为什么会有这个说法呢？#冬吃萝卜夏吃姜#夏天阳气和热量集中在体表，毛孔张开易出汗，体内却是空虚的，是需要热量的，而冬天则相反，阳气热量收回体内，则需要微凉的食物去平衡它。
生姜，本身就是中药，性微温，具有解表发汗、温肺，止咳止呕的作用，夏季晨起，吃几片生姜有助于肠胃升温蠕动，激活脏腑机能，可以促进血液循环兴奋神经，加速肠道蠕动，降低中暑风险。
生姜姜用起来也很方便的！一般我都是洗干净切片煮红糖姜茶喝。
红糖姜茶小黄姜洗干净后切片备用
锅里烧水，水开后放入姜片，适量的红糖即可
现在天气热，可以放到常温再饮用
白萝卜，性微凉，味辛甘，具有清热利湿、解毒凉血、健脾消食的功效，冬季阳气收回到体内，天气寒冷，皮肤闭合，容易产生郁热，晚上吃两片偏凉的白萝卜，便可以有助于控制内热，缓解上火，疏通血气，同时可以有效地增强人体的免疫力，从而起到一定的预防感冒的作用。
白萝卜白萝卜的做法就很多啦！萝卜酸、清炒萝卜、炖汤等等，口感都是很佳的咧。
酸萝卜萝卜洗干净切条，放入适量的盐腌5分钟出水后，重复洗两次，控干水分备用。
准备好无油无水的碗，把萝卜倒进去，加入适量的冰糖、醋、矿泉水、辣椒。
搅拌均匀后，放冰箱冷藏三个小时左右即可。
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