宝宝比成年人的新陈代谢更快，对于外界的刺激也是更加敏感，因此也更加容易“上火”。
很多新手宝妈在带娃的时候都会遇到宝宝突然手脚发热、舌苔发黄和夜晚睡不安稳的情况，这时候就需要看看宝宝是不是上火了。
1内因
中医认为，小孩子阳有余而阴不足，是很容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。引发宝宝上火的原因，也可能是因为宝宝的肠胃功能比较弱，牙齿的咀嚼能力比较差，如果摄入高热量、高蛋白的食物过多，身体没有及时消化。就会导致宝宝的肠胃消化障碍、积食，积食就会引起宝宝的便秘，导致宝宝上火。
2外因
宝宝上火还可能因为受到了外界的刺激，比如说中暑、湿气、干燥和病菌等。而且宝宝自身的免疫系统是很脆弱的，如果没有抵挡这些入侵，就会导致宝宝体内的水分流失过多，很容易上火了。
宝宝上火就会出现眼睛发红和眼屎增多的症状，正常的宝宝眼睛是黑白分明的，很有神。上火宝宝的眼睛有时候会发红，眼屎的分泌也是会增多的。如果家长发现宝宝的眼角有眼屎，也要及时的清洁，以防引发麦粒肿。
宝宝睡觉如果出现睡不踏实、睡不踏实和频繁醒来的情况，首先要排除是不是睡觉环境的问题、感冒或者发烧等因素，再就是需要注意宝宝是不是上火了。
宝宝的新陈代谢很是旺盛，血液循环也是很快的。如果手脚心经常出汗，但是没有出现畏寒和手脚冰冷等情况，也有可能是上火引起的。正常的宝宝舌头是呈粉色的，舌苔很湿很薄，上面会有一层白苔。而上火的宝宝舌头颜色为红色，甚至是深红色，同时，舌苔还会发黄。
上火的表现症状之一还有宝宝的嘴角、口腔或是舌头溃疡，宝宝会因疼痛而不安哭闹、不肯进食、容易烦躁等。还会导致宝宝大便干结，排便困难，排便时容易因肛门受干结粪便剌激，出现疼痛而哭闹，每隔3-5天才排便一次。
若是咱们宝宝的小便比平时的颜色变黄，分量变少，可能是宝宝上火了。宝宝的小便出现这些现象，也说明宝宝的身体正处于“缺水”的情况下，这时候家长就需要注意给宝宝及时补充水分了。
宝宝经常上火家长应怎么办呢？有条件的宝妈可以选择母乳喂养的方式，因为母乳中含有丰富的低聚糖、低聚半乳糖、低聚果糖，可以提升宝宝肠道中的有益菌繁殖，对宝宝健康成长更有益。
在宝宝的日常饮食方面，要忌辛辣、忌高热量的食物，此外，要让宝宝多吃点清热去火的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、莴笋、茄子、柚子、梨等。发现宝宝出现上火症状之后一定要及时“补水”，多喝水可以促进肠道蠕动，缓解因上火而出现的口干、舌燥、便秘等症状。
还需要注意的是要让宝宝保持合理的起居作息，在日常的休息中，要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，也会加重上火。如果宝宝患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及早看医生。